时间：2024-03-07 11:24:03 浏览：32
1、是能够晚上吃的，可是最好是不必多吃，吃多了是非常容易影响消化吸收的，吃汤圆最好是在中午，这个时候身体的肠胃最強，也是有充足的時间来消化吸收汤团里过多的发热量。
2、孕妇夜里最好是不必吃汤圆，汤团的主要成分是檽米，檽米在肚子里的消化吸收時间较长，胃肠不好的人吃完还非常容易泛酸，也会加剧消化道压力。夜里孕妈妈们最好是不必吃汤圆，吃了后也不必立刻就平躺着，最好是活动两小时以上再入睡。
晚上吃核桃好不好
不好之一：核桃属坚果类，不易消化，适合饭后吃。睡前吃核桃不好，因为增加了胃的负担，所以晚上都睡不好，严重的影响睡眠的效果的。
不好之二：睡觉前吃什么都不太好,因为睡眠时全身血液流动应趋于平稳,吃东西会使消化道用氧增多,消化道是得不到很好的休息的。
不好之三：晚上应该让胃肠休息。不要加重胃肠的负担。尽可能的选择早上吃核桃。
晚上锻炼下午吃点什么
1、由于运动过后人的饥饿感会上升，因此晚上不吃饭不仅对身体不好，长期也容易影响人坚持锻炼的意志力。所以晚餐一定要吃，在锻炼之前，可以吃一些饱腹感强，但是对胃部负担较小的食物。如低脂酸奶、香蕉。
2、低脂酸奶的饱腹感非常强，也不会因为吃完胃容量太满而影响运动效果。
3、香蕉也是具有饱腹感的低脂水果。
芒果长肉吗晚上吃
吃芒果是不会长肉的，芒果属于低热量水果，含有脂肪也是很少的。但芒果中还有维生素a，胡萝卜素，蛋白质以及粗纤维，对身体是有一定好处的，而且芒果还具有清理肠道，润肠通便的作用。但如果是过敏体质的人群，是不建议吃芒果的，一般这种情况对芒果都会过敏。可以吃一些其他水果，来补充维生素，提高免疫力以及机体抵抗力。
芒果是杧果的通俗名（拉丁学名：mangiferaindical.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素a的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素c含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
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