心脏不好的人吃什么好

1、要控制体重，所以要控制每次的摄入量，特别是肥胖的患者要限制进食，减轻体重，每次不宜吃得过饱。

2、要清淡饮食，尽量少吃肥肉、动物油、动物内脏、蛋黄、蟹黄、奶油、巧克力、油炸烧烤这类食物，尽量多吃新鲜蔬菜水果。

3、心脏不好的患者要尽量少盐，吃盐过多会导致水钠储留，增加血压，增加心脏的负担。尽量不要抽烟，不宜喝酒，适当多吃些纤维素，有助于改善胃肠道的通畅。

心脏不好的人吃什么好

延伸阅读

吃什么食物对心脏好

1、对心脏好的食物：肉类主要有白肉，所谓的白肉是脂肪含量低的肉类，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉以及虾等等；而适合吃的蔬菜有洋葱、蘑菇、茄子、大蒜；适合的主食有全麦以及粗纤维的食物；另外要多吃一些水果，比如苹果、西瓜、草莓、香蕉，香蕉里含有多种的钾元素有利于心脏和心肌的营养供应。另外在日常生活中也需要提前的预防心脑血管病，做好预防和保健的工作也尤为的重要。

2、心脏的保养方法：控制体重。研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5%，体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。戒烟。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30-49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。戒酒。美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。改善生活环境。污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

吃什么水果对心脏好

1、对心脏好的水果是比较多的，比如香蕉、猕猴桃、苹果、蓝莓、紫葡萄、樱桃等。这些水果中维生素含量是比较高的，对保护心脏具有一定的好处。

2、水果中不含有脂肪和胆固醇，并且营养价值相对比较高，对心脏病患者有一定的好处。

3、但是，如果血糖相对比较高，平时应尽量少吃一些含糖量较高的水果，以免加重高血糖的症状。心脏病人的饮食最好以清淡为主，另外要注意荤素搭配，以保证体内有充足的营养。一定要避免暴饮、暴食，以免加重心脏的负担。如有不适，应该及时前往医院，进行就医。

心脏早搏吃什么好

心脏早搏患者最好选择清淡且易消化的食物，还要偶尔吃点无盐餐。科学家们认为，没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而释放了部分对细胞不利的因素，因此建议每周吃一次无盐餐，让肠胃和血管得到充分净化。

多吃新鲜蔬菜，水果，少吃辣椒。蔬菜和水果中富含有大量的维生素，能够让患者的机体营养得以补充，从而免受一些疾病的侵袭。

多吃点鱼类。因为鱼对于血液中的胆固醇浓度降低是有着很强的作用的，预防由动脉硬化引起的心血管疾病;使血液不容易凝固。