时间：2024-03-23 13:42:03 浏览：18
1、灵芝粉每日两次，每次2至3克，直接用温水送服，经过超微粉碎后，灵芝粉也容易被人体吸收，效果很好。
2、用鸡蛋一枚，打入碗中加2至3克灵芝粉、加少许水、盐，搅均匀后放在锅内蒸熟即可以。
3、炖肉时，可以在汤内加三至五克的灵芝粉。
4、对灵芝的苦味不适应，可以用蜂蜜水服送。
5、同时，如果气虚症状比较明显的，还可以同时服用太子参、西洋参等，当然，这尽量在专业医生指导下进行，避免吃得太多，因为吃太多可能会上火。
灵芝和人参可以一起吃吗
人参和灵芝可以同时服用。人参的作用是大补元气，还有些许滋阴的作用，灵芝是补肾的佳品，还可以治疗由肾脏病变引起的咳喘，两样*物都属于补*，有增加免疫力作用。但对于实阳体质的人来说就不适合了，建议应掌握用*原则，辨证施*，辨虚论补，切忌盲目滥用。
用作养生保健，我们可以单用灵芝粉或灵芝孢子粉，由于灵芝本身是补五脏之气，调节身体微循环，调理身体内部平衡。长期服用，即可起到养生养颜的效果，并且毫无毒副作用。对于人参，通常是用来入*，大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。
哪些人不适合吃灵芝粉
1、患有感冒的人群是不适合吃灵芝粉的，因为感冒在患者身体发热而怕冷，这时吃灵芝粉不利于病情的恢复，相反会让感冒病情加重。
2、患者如果出现身体发热，或者同时伴有怕冷的症状，如果这时服用灵芝粉，这样外邪就不容易祛除，有可能让病邪加重或者时间延长。
3、阴虚内热的人也不适合吃灵芝粉，因为这样会让身体阴虚内热的症状加重，虚内热主要表现为大便干燥，小便赤黄，以及怕热易怒等。
4、另外手术后没有超过一周的患者，以及有出血情况的患者不适合吃灵芝粉，有可能会加重出血，不利于身体的康复。
哪些人不适合吃灵芝
1、感冒的患者不能吃灵芝，灵芝可以助邪，可以使感冒病邪难以祛除，会加重患者发热的症状，使病情快速发展，难以控制。
2、容易上火的人不能够吃灵芝，多见于脾气暴躁、焦虑、口干、大便干、尿色发黄，甚至出现口腔溃疡、眼睛发红等，都不适合吃灵芝。
3、大出血的患者不能够吃灵芝，身体极度虚弱，无法消化灵芝，导致*材浪费的同时增加体内的湿邪。
4、过敏的患者不能够吃灵芝，不然会出现皮疹等相关过敏反应。
5、人体免疫系统疾病的患者尽量少吃灵芝，比如风湿病、硬皮病等。
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