时间：2024-04-10 18:40:01 浏览：26
1、山*+莲子：将山*和莲子一起搭配食用对老年人来说能起到比较好的补肾补肺的效果，另外莲子还能起到比较好的止泻效果。
2、山*+枸杞：山*和枸杞一起熬煮食用能起到很好的补肾效果，适量的加入小米熬煮还能起到清热解渴的作用。
3、山*+排骨：很多人在炖排骨的时候会选择加入山*配料，能起到比较好的滋补心肺功能，也能有效的调理肾脏的作用。
4、山*+桂圆：桂圆有很好的养护肌肤的作用，如果和山*一起搭配食用能起到强身健体、滋养补肾的效果。
5、山*+核桃：山*和核桃一起吃不仅能补肾健脾，还能健脑。
6、山*沙拉：将煮熟的山*和苹果去皮后分别切成丁状，然后加入盘子中倒入适量的沙拉酱来搅拌均匀后便可食用，有补肾抗衰老的效果。
7、山*+小鸡：小鸡剁成块状后焯水捞出待用;山*切成片状洗净待用;竹笋切片待用;将鸡块加入清水中慢煮10分钟后加入山*和笋片继续熬煮一个小时后依次加入调味品调味即可食用。
8、山*+羊肉：羊肉切块后加入开水中焯水后捞出，接着将山*和羊肉一起加入锅中，依次倒入清水、生姜、料酒等大火煮开转至小火，直至羊肉炖烂即可。
山*和鸭蛋可以一起吃吗
山*和鸭蛋是可以一起吃的，因为两种食材都对人体有很强滋补作用。山*的主要成分是淀粉和蛋白质，而鸭蛋中主要含有的是蛋白质和胆固醇，这些物质之间不存在相互反应，也不会影响相互营养吸收。
山*要怎么炒才好吃
材料准备：
山*，青红椒，蒜片，食用油，盐。
操作方法：
1、将所有原材料备好。
2、把山*去皮后切成菱形，浸泡清水备用。
3、把青红椒切片备用。
4、锅内入油，油热后放入蒜片炒香后，放入山*片翻炒。
5、倒入青红椒片继续翻炒，加入适量盐调味，起锅装盘即可。
山*汤圆健脾补肾6款补肾食谱吃出好气色
山*汤圆，材料：山*、糯米、红糖、胡椒粉功效：健脾补肾，制作方法：材料山*、糯米、红糖、胡椒粉准备好。将山*研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山*馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。
冬虫夏草老鸭煲，材料：选老鸭一只，冬虫夏草5克。生姜、葱、调味品适量。功效：补肾填精，制作方法：将老鸭去毛洗净，去肚杂，将冬虫夏草放入鸭腹内，用针线缝合，加水过鸭身，放入生姜、葱后煮开，放入调味品。服用时饮汤食鸭肉，一日两次，分数日服完，再将冬虫夏草嚼服。
黄芪粥，材料：生黄芪50克、粳米50克。功效：补气健脾，制作方法:取先将生黄芪煎40分钟，取其汁备用。粳米加水煮粥至将熟，加入黄芪汁，煮熟，一日两次温服。
地黄枸杞粥，材料：地黄50克、枸杞子50克、粳米50克。功效：补肾滋阴，制作方法:将地黄、枸杞子加水同煎40分钟，取汁备用。粳米加水煮粥至将熟，加入地黄枸杞汁，煮熟。
核桃粥，食谱原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。制作方法：1、核桃去壳切成小丁。2、白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。
长寿粥，食谱原料：芡实、*仁各400克，山*1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。制作方法：1、将*仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法。2、将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。温馨提示，补气养血，是补肾圣品之一。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
