吃得太酸伤害牙釉质最伤害牙齿的17件事

吃得太酸，为了保护牙齿，应当避免大量喝苏打水、橙汁、红酒，或吃柠檬等酸性食物。原因是酸性食物吃太多也损伤牙釉质。

美白牙齿太过头，过度漂白牙齿会使牙釉质变弱，酸性物质更容易腐蚀牙齿，导致牙釉质出现损伤孔。牙釉质一旦受伤将无法恢复，容易导致牙神经暴露，使牙齿过敏。

冷热交替，太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮，会导致牙釉质突然遇冷收缩，产生头发丝一样的裂纹，久了就易患龋齿。

牙齿当工具，很多人习惯用牙齿开啤酒瓶或撕开包装袋等。专家表示，牙齿是用来咀嚼食物的，而不是开瓶器等工具，经常这样做极易导致牙齿断裂、移位等。

咬过硬食物，牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。

偏侧咀嚼，咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

紧咬牙，动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

常喝碳酸饮料，碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿。

水果蔬菜吃得少，水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏，可能导致口腔疾病。

非进餐时间吃甜食，常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。甜食最好在正餐后吃。

拉锯式刷牙，刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损，造成牙齿过敏和牙髓暴露。建议选择软毛牙刷，采取画圆圈的动作，避免拉锯式用力猛刷。另外，如果牙刷使用2~3个月就出现刷毛弯曲，就是刷牙用力过大的一个明显信号。

刷牙时间短，很多人每天只刷一次牙，每次刷牙也是草草了事。吉尔斯博士表示，刷牙时间太短、次数太少、刷牙马虎都会大大增加牙菌斑及龋齿危险。建议每天至少刷牙两次，每次应刷够2分钟。另外，每天至少用牙线清洁一次牙缝。

刷牙时用力过大，标志是你的牙刷使用2～3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。

剔牙，剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

喝水少，多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。

咀嚼含蔗糖的口香糖，容易导致龋齿。相反，咀嚼无糖口香糖增加唾液的产生，可冲洗掉口腔里的食物残渣。

吃黏性大的食物，容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。

吃得太酸伤害牙釉质最伤害牙齿的17件事

延伸阅读

牙齿无法咬合

一般牙齿咬合不齐有多种类型，也有不同原因造成的。下面来看看这些类型都有哪些：

1、龅牙造成牙齿咬合不齐：上颌前突、下颌后缩和双颌前突。有些人要求矫治的原因是上牙前突，闭不上嘴唇，前牙外翻，侧面型太凸。医生仔细检查过这些患者的牙齿，常常会发现伴有整个下颌的后缩，上前牙盖住下前牙很多，下前牙也往往咬的很深，后牙呈牙尖对牙尖的关系。

2、牙列拥挤造成牙齿咬合不齐：这是最常见的一类畸形，主要表现为牙齿排列不齐，里出外进。最明显的例子就是老百

牙齿根部掉了一小块怎么办

第一步：若是牙石沉积，刷牙或咬硬物时牙龈容易出血，需要到医院洗牙清除牙石，牙龈冲洗干净并上*消炎。平时必须认真刷牙、进食后漱口，保持好口腔卫生，最好每年洗牙一到两次，维护牙周组织健康。若是牙齿发生龋坏，需要尽快就医清理腐质后补上，防止继续破坏下去。

第二步：牙齿发黑可能是由于龋齿引起的。患龋之后的牙齿可以先从由黄到黑，然后牙齿可以有牙体的组织缺损，这是最常见的。可以去医院口腔科检查确诊。治疗龋齿的主要方法是充填。即将龋坏组织去除净，作成一定的洞形，清洗、消毒以后，用充填材料填初，并恢复牙齿缺损的外形，龄坏即可不继续发展。

第三步：有牙结石部分脱落的临床表现，需要到口腔科去进行超声波洗牙，彻底的清理，抛光处理就可以，平时做好口腔的卫生可以防止牙结石形成的速度。平时要注意口腔卫生，刷牙要刷干净，定期到医院预防检查一下，有蛀牙赶紧补起来。

死带鱼牙齿有毒吗

带鱼属于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科。又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，性凶猛。带鱼的体型侧扁如带，呈银灰色，背鳍及胸鳍浅灰色，带有很细小的斑点，尾巴呈黑色，带鱼头尖口大，至尾部逐渐变细，身高为头长的两倍，全长一米左右。主要以毛虾、乌贼为食。主要分布于西太平洋和印度洋。