美食适合小朋友吃的

1、材料：米饭，菠萝，胡萝卜，鲜虾，鸡蛋，番茄沙司，火腿肠。

2、先把菠菜清洗干净之后，找一个干净的锅，把里面倒上水，等水开了之后把菠菜放进去焯水，焯水之后再把菠菜过一次凉水，然后放到菜板上，用菜刀把它剁成末，这样菠菜就处理好了，我们顺便把胡萝卜清洗干净，切成小丁，找一个盘子，把它们两个都收进去。

3、顺便再把火腿肠切成丁找一个小碗把它放进去。

4、把虾处理一下，用水把它清洗干净，去头去壳，在用细针把虾线挑出来，找一个干净的小碗把虾放进去，再把碗里倒上料酒盐腌制上二十分钟左右，这样处理可以除去虾的腥味。

5、把米淘洗三次，然后把它放进电饭煲里倒上水，水要漫过米两厘米左右，盖上锅盖开始蒸就可以了，要是时间紧迫的话，可以先把米饭蒸上，这样就会节省很多的时间。

6、所有的材料都处理好了，把做做寿司的模具竹签铺好，之后再把竹签上面铺上一层海苔，再把上面铺上一层米饭，再把菠菜末，胡萝卜丁都放进去，然后再把上面铺上一层鸡蛋卷，再把它卷起来，放到蒸锅里蒸上十分钟左右就好了。

7、在这个时间处理一下虾，找一个锅，把里面倒上油，等油热了之后，把虾放到里面爆香，等下变色的时候，再炒上三分钟关火把它盛出来就可以了。

8、这个时候蒸的米饭差不多熟了，把它取出来，切成块儿，摆到盘子里，再把虾仁放到上面，这道早餐寿司就做好了。

美食适合小朋友吃的

延伸阅读

立春吃什么传统美食

1、春饼。

立春吃春饼是我国一些地区的饮食风俗之一。春饼，又叫薄饼、荷叶饼，早期的春饼是用面粉烙或蒸成薄薄的饼皮，包着炒好的豆芽、韭黄、粉丝一起食用。有些地方的春饼还要配炒菠菜、摊鸡蛋、酱肉、肉丝等卷着吃。立春吃春饼有喜迎春季、祈盼丰收之意。

2、春盘。

立春吃春盘的习俗起源于唐朝。春盘又称“五辛盘”，包括葱、蒜、韭菜、蓼蒿、芥五种辛辣有特殊气味的食物和在一起食用，取意迎新。山东宁津一带则是用葱、蒜、椒、姜、芥切了调和在一起，既可以用来佐餐，还可以作为礼物相互馈赠。按现代科学观点，立春时节寒尽春来最易感冒，食用辛味食物可以解表发汗，有助于预防流感。

3、萝卜。

立春吃萝卜意为“咬春”，这一天不论大人还是小孩都要啃几口萝卜。按照中医的说法，春季阳气升发，宜吃辛甘发散的食物，而萝卜正是该节气最佳保健食物。

萝卜性寒味辛，生熟皆可食用，具有较高的营养价值和*用价值，民间称其为“小人参”。萝卜富含维生素c及微量元素，能够增强机体免疫力，可以更好地预防春季流感。其次，萝卜含有生物酶、芥子油等成分，不但能促进身体对营养物质的消化吸收，还能分解致癌物——亚硝胺。

4、春卷。

春卷实际上是由春饼发展来的，它是用面做成薄薄的皮，包裹事先备好的馅料，并将两段包严实，放入油锅炸熟，金黄酥脆，盛行于江南一带。

5、春菜。

立春这一天应该吃一些春天的新鲜蔬菜，既有迎新之意，又能养生保健。

6、吃春茶。

浙江温州一带在立春之日要吃春茶。这里的茶并非指茶叶，而是用朱栾切碎加上黑豆、桂花、红糖、红枣、柑橘等一起煮烂服用，称作“春茶”。饮春茶要先敬祖先，再与家人一起享用。

寒露水果美食该怎么吃

1、山楂，在寒露的时候是非常适合吃山楂的，因为这个时候正好是山楂成熟上市的时候，这个时候的山楂个头非常大含有的营养物质也非常的丰富，尤其是钙元素的含量，所以如果想吃水果补钙的小伙伴们不妨在寒露的时候买一些山楂吃。

2、蜜桃，在寒露的时候蜜桃也是一种上市的水果，这种水果在北方的话算得上一种晚熟的水果了，因为在寒露前后上市，因此这种水果又被称为寒露蜜桃。桃子虽然好吃，但是大家还是不要吃的太多，不然的话可能会出现上火的情况。另外，如果我们买回来的桃子还没有成熟的话是不可以接着吃，因为吃了这种不成熟的桃子可能会出现腹泻等症状。

3、柚子，柚子中含有丰富的营养物质尤其是维生素c的含量非常多，因此这种水果受到了大家的喜爱。并且如果大家出现上获得情况的话也是可以吃一些柚子的，可以败火。

4、柑橘，柑橘也是寒露的时候可以吃的一种水果，因为这个时候也是柑橘大量上市的时间。柑橘中含有丰富的维生素以及其他的营养物质，对我们的身体健康是有好处的，因此在寒露的时候很多人都会买一些回家吃。

吃在武汉，武汉美食介绍

每座城市有着特别的美食，一方水土养一方人。人们的生活都需要吃美食，美食对人的诱惑是大的。有人爱龙虾，喜欢那种辣劲，有人喜欢重庆火锅，来到武汉，有着更多的美食，去啦户部巷，来到啦江汉街，美食是那么的多，吃啦这家又想吃下一家。

我喜欢吃这里的水果车厘子，平时在长沙超市看到价格挺贵的，可能是来到武汉的时间刚好，是6月份去的，在街上就可以看到当地人在卖车厘子，买了些，味道还不错，挺喜欢吃的。蓝莓也不错。

推荐的话江汉街的美食是不错的，环境好，种类也多，到处都是吃的，喜欢吃这里的烤猪蹄，又香又辣，很带劲，很喜欢吃，这里的美食是挺多的，因为时间原因，在江汉街和户部巷吃过，还是喜欢在江汉街这里吃东西，人不会那么拥挤，吃的也带劲。

一座城市有它的味道，衣，食，住，行，好的环境，好的口味，会让人吃的开心，愉快，能享受不一样的美食，在外面旅行，需要吃的尽兴，吃的过瘾，吃的爽快，让人回味，仔细品味这座城市，感受这座城市的美食，因为美食，爱上这座城市