时间：2024-05-03 11:24:03 浏览：74
1、凉拌黄瓜鸡蛋丝。
材料：黄瓜、鸡蛋、蒜、盐、味精、醋。
做法：
（1）准备黄瓜两根，鸡蛋一个，黄瓜切成丝。
（2）将鸡蛋打散，摊成薄蛋饼，将鸡蛋饼切成丝。
（3）黄瓜丝和鸡蛋丝放在一起，再放入拍碎的蒜，盐，味精，糖，还有醋，搅拌均匀即可。
2、醋泡鸡蛋。
材料：白醋、鸡蛋。
做法：
（1）把鸡蛋洗净，蛋壳上不要有脏东西。用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干，不能有水。
（2）准备个有密封盖的小瓶，倒入米醋(没过鸡蛋即可)盖上盖子，密封24小时。
（3）24小时后打开盖子，蛋壳已经软化，鸡蛋膨胀的跟个气球一样。用筷子把鸡蛋捅破，轻轻的，小心醋喷到眼睛。
（4）把蛋液和醋搅拌在一起，搅拌均匀。再盖上盖子，密封24小时后即可饮用。
3、番茄蛋汤。
材料：番茄1-2个，鸡蛋1只，海米，葱花，紫菜、发菜，姜粉、盐、胡椒粉、香油各少许。
做法：
（1）半锅清水，水中放少许海米，煮沸。
（2）鸡蛋打散，加葱花少许，番茄洗净切成片(或小块)。
（3）待水沸腾，先将打好的鸡蛋倒入锅内，略搅拌，再将切好的西红柿倒入。
（4）水再沸腾后，关小火，焖3分钟左右，加入紫菜、发菜、姜粉、盐、胡椒粉各少许，淋香油几滴，大火使汤沸腾，关火，番茄蛋汤即成。
仓鼠怎么减肥啊
怎么让仓鼠减肥，具体如下：
1、调整仓鼠的饮食结构，如面包、瓜子等高热量的食物，需减少喂食的数量，同时要增加纤维食物的数量，太胖的仓鼠要需注意去火；
2、给仓鼠窝增加玩具，可增加仓鼠的运动量，如酒桶，跷跷板等等，会引起仓鼠的兴趣，使其运动；
3、经常散养仓鼠，使其多活动，可以选择封闭的比较大的空间，让鼠鼠活动，如果担心仓鼠逃跑，可买仓鼠运动球，装进去，但夏天不可这么做，要保持空气新鲜；
4、多陪自己的仓鼠玩耍，使其保持良好的生活心态，更有利于减肥。
生姜白醋减肥法
1、白醋和生姜如何制作:使用新鲜的生姜切片。把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。醋倒满，没过生姜为好。取一小块保鲜膜，折叠成一小块。把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。盖上盖子，密封结实，放到冰箱里一个星期。
2、饮食辅助与注意事项：搭配减肥食谱效果更佳；运动辅助：晚上吃饱后慢跑半小时就可以，坚持一个月以上；不要在食用了白醋生姜后跑步。
跑步多久才能起到减肥的作用
1、每次跑步的时间要在20分钟以上才能达到减肥的效果，如果每次不到20分钟以上，那么身体内的脂肪消耗的比例比较小，减肥的效果也不明显。
2、想通过跑步来减肥，每次跑步的时间要持续在30-45分钟最合适，而且每次要持续跑，中间不能够停顿。通过跑步来减肥，最好每周跑3-5次。
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