时间：2024-05-04 18:06:03 浏览：22
1、主料：冻鸡腿三个，辅料蜂蜜、食用油、蜜汁调料。先在微波炉里面解冻，选择微波炉的解冻档位，拨个几分钟，进行鸡腿的解冻处理。
2、把鸡腿洗干净，用刀把鸡腿肉切开几刀好入味。用三勺半蜜汁调料和少量凉水调开。把鸡腿放入调料腌渍着，放入冷藏十二小时以上。中间时间把拿出来搅拌下，更入味。
3、把烤盘放上锡纸，刷上食用油，把腌渍好的鸡腿放入烤盘上，保鲜盒里的蜜汁不要倒了，淋上一点在鸡腿上。放入烤箱。先下格230度，调定时间50分钟。
4、把碗中的食用油中加适量蜂蜜，搅拌均匀。
5、烤二十几分钟后取出翻个面，在淋蜜汁，把调的蜂蜜汁也淋上，放入上格继续烤。
6、50分钟结束后，蜜汁鸡腿出烤箱了。
最好吃的烤鸡腿
1、材料：棒棒腿6只、柠檬1/2个。
2、配料：酱油4汤匙、酒1汤匙、蒜头、葱段、胡椒粉少许。
3、鸡腿洗净，加调味料腌30分钟以上。
4、把鸡腿放入200度的烤箱烤20分钟即可。
5、吃时滴上几滴柠檬汁味道更香。
藕与鸡腿能不能一起吃
1、可以一起吃的。
2、鸡肉是我们生活中很常见的肉类，是白肉的代表。鸡肉富含蛋白质、脂肪、矿物质、脂溶性维生素等等;还可以提高人体的免疫力促进生长发育;补充膳食结构中的脂肪与磷脂。藕吃法多样，可以生吃、炖、蒸、炸等等。新鲜莲藕中富含多种矿物质、维生素和膳食纤维，具有清热凉血、健脾止泻的作用。藕丝中还含有粘多糖，可以提高免疫力、强身健体。
3、莲藕和鸡肉都有健脾的功效，两者一起食用可以增强食欲。莲藕铁元素十分丰富，而鸡肉具有益气的功效，两者一起食用具有益气养血的作用。
脆皮鸡腿怎么做简单又好吃
1、鸡腿适量，食用油适量，面粉适量。
2、先把鸡腿用牙签扎孔，加上适量葱姜、料酒、生抽、奥尔良腌料。
3、然后戴上一次性手套，把鸡腿按摩一会儿，腌制入味。
4、再准备一勺面粉，一勺淀粉，少许泡打粉，加一点食用盐，拌匀备用。
5、然后再把腌制好的鸡腿沾上一层混合好的面粉，再蘸上一层清水，再次裹上一层混合面粉。
6、最后起锅烧油，油温升至六成热，下入裹上面粉的鸡腿，中小火慢炸。
7、炸至外表金黄酥脆熟透，撒上一点孜然粉味道更佳。简单又好吃的炸鸡腿就做好啦。
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