时间：2024-05-13 14:18:03 浏览：22
1、苹果
俗话说：一天一个苹果，医生远离我，可以看出苹果的功效。苹果的果实富含矿物质和维生素，其营养成分可溶性大，易被人体吸收，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
2、木瓜
木瓜鲜美兼具食疗作用，其所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素c，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，是健脾胃、治胃痛的好食物。
马犬不能吃什么水果类
1、桃子、梅子、李子、枇杷、樱桃、菠萝、苹果，特别是种子、叶子果皮或是未成熟果实，中毒病例常见于整颗水果连皮带子吞食；
2、新鲜凤梨：生物碱和菠萝蛋白会造成过敏，ph值过高；
3、龙葵：含有良菪生物碱；
4、未成熟蕃茄：蕃茄次碱；
5、杏仁、野霉、苦瓜：果肉不可过量，没有营养价值，过量的维生素c会造成尿结石，下腹疼痛。
水果黄瓜怎么做好吃
1、先将水果黄瓜切成薄片。
2、加入少许的盐腌约15分钟后，挤掉多余的水份。
3、炒锅烧热加入少许的菜籽油，油烧热。
4、放入姜片爆香。
5、加入剁碎的肉沫。
6、肉沫炒散后加入少许的酱油，炒香。
7、加入腌过挤掉多余水份的黄瓜片，大火翻炒至黄瓜充分熟透。
8、起锅装盘。这样炒出来的水果黄瓜会非常好吃。
美白必吃的五种水果
1、柠檬富含维生素c，维生素c能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。
2、橙子属于柑橘类水果，除了含有丰富的维生素c，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。
3、猕猴桃有丰富的维生素c、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。能够有效的补充维生素c，起到美白的作用。
4、菠萝含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素c、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、等，尤其以维生素c含量最高。菠萝有清热解暑、生津止渴、利小便的功效。
5、柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。其中，维生素c的含量很高。
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