时间：2024-05-16 09:12:04 浏览：56
1、杏
如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出滑润，并使咳嗽早日告痊。杏仁对化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一种，可将杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麦芽糖浆。如加嫩前胡四钱、川贝母钱半，与北杏仁煲成糖水，收效亦好。
2、荸荠
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。
3、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁。
但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。因为它容易降低味觉，刺激口腔粘膜；其次它容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
4、柚子
柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素c、维生素bl、维生素b6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。
好吃的水果有什么特点
特点：
水果有美容养颜的效果，水果所含的维生素c和果胶对人体有滋润肌肤、除皱养颜的功效。水果对人体保健养生有一定的效果，水果所含不同的各种营养素对很多疾病都有着不同的功效，如水果中的膳食纤维和果胶经吸收之后可防止血管硬化与糖尿病等病症的发生。水果能够有效排毒，水果中所含有的多种矿物质对净血造血有一定的作用，能够强化肝脏和肾脏机能，还具有调节肠道机能的功能。
秋天吃什么水果蔬菜好
秋天气候干燥，燥盛则消耗津液，应多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、甘蔗等具有滋润作用的食物。还可多食米粥来益胃生津。并要尽可能少食葱、姜、蒜、韭等辛味之品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。秋季各种瓜果丰收之时，多食水果对健康大有益处，还可预防“秋燥”的产生，但秋季气候渐冷，瓜果也不宜多食，以免损伤脾胃的阳气。
喉咙不舒服吃什么水果好
1、梨。梨子富含维生素c和水分，可以润肺止咳、降火，对于咽喉对于很好的保养作用。
2、杨桃。新鲜的杨桃具有清热、生津的功效，对于咳嗽、口部生疮具有很好的效果。
3、枇杷。枇杷是润肺止咳、清热降火的重要保健水果，可以很好地滋润咽喉，对于咽喉慢性炎症具有很好的功效。
4、甘蔗。甘蔗性寒，能去热止渴，适合口干舌燥和咽喉炎症的人饮用，对于咽喉具有一定的滋养作用。
5、无花果。无花果的果肉可以清热润肺、止咳，对于咽喉疼痛的病人具有一定的好处。
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