时间：2024-05-23 09:30:09 浏览：99
1、产妇是可以吃糯米的。这期间可以吃些黑糯米粥或是糯米饭，这样更有利于增加奶水量。因为糯米种含有多种营养物质，像蛋白质，糖类，钙，磷，铁等物质，可以为产妇身体带来一定益处。不过产妇不宜吃太多糯米，这样容易引起消化不良。
2、产妇产后吃糯米，有助于产妇产后的滋补和调理，可以有效缓解产妇产后疲惫的症状。糯米中的微量元素物质含量，还有助于提高产妇的食欲，避免产后出现腹胀的情况。另外，糯米种的磷类物质元素，还有助于产妇钙质的吸收。
糯米面蒸着吃怎么做
蒸糯米面的方法：
主料：白面100克，糯米面80克；
辅料：胡萝卜2根，包菜半个，黄瓜2根，甘蓝，胡椒粉；
步骤：
将胡萝卜，包菜，黄瓜切碎，搅拌均匀；加入白面、糯米面、水搅拌均匀；把甘蓝叶子放在糯米面下面防止粘锅；大火蒸20分钟即可。
糯米煮饭好吃吗
糯米煮饭好吃，具体做法如下：
主料：糯米，桂圆肉，葡萄干，红枣，枸杞子，板栗。
做法：
1、将糯米清洗干净之后泡浸三小时；
2、少许黄油和适量的白糖放入糯米里拌均匀；
3、将桂圆肉，葡萄干，红枣，枸杞子，板栗剁碎放入电饭锅蒸软成馅；
4、大碗底抹上少许牛油，将适量的糯米放入大碗里；
5、然后将馅放入糯米中间；
6、再铺上剩下的糯米然后放入电饭锅按下煮饭健即可。
糯米苞谷怎么做好吃
1、材料：苞谷300g、糯米200g。
2、苞谷洗一下，切段，放入电饭锅内，放入适量清水煮开。
3、煮玉米渣的时间，把糯米洗一下，用清水浸泡一下。
4、苞谷煮沸后，把糯米连同水一起倒进电饭锅里面煮。
5、再次煮开时，把锅盖打开，放一个勺子在里面，继续煮，煮至粥有点粘稠即可。
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