时间：2024-05-27 10:24:09 浏览：15
1、主料：猪肝，胡萝卜，黄瓜。
2、调料：料酒，酱油，葱姜蒜。
3、清洗。据说用清水加几滴白醋把猪肝泡两个小时才最好，时间来不及了，我在自来水龙头下狠狠地拍打猪肝，直到感觉把内部的有害物质打出来为止。
4、切片，用料酒、酱油腌15分钟左右。
5、胡萝卜、葱姜蒜切片，黄瓜切条。
6、跟平常炒菜一样，炒葱姜蒜和胡萝卜，至胡萝卜变软变金黄，放入猪肝大火不停的翻炒三分钟左右，放入黄瓜条出锅加鸡精即可。
菠菜和猪肝能一起吃吗
1、对于猪肝和菠菜这两种食物来说，这是完全可以搭配在一起吃的了，首先对于菠菜来说，由于茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，同时其中还含有丰富维生素c、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
2、同时大家在吃猪肝的时候还要注意，由于猪肝中还含有丰富的营养物质，其营养含量是猪肉的10多倍，铁、磷、钾含量都超过奶、蛋、肉、鱼等食品。其维生素a更是高得惊人，每100克中含有1万微克左右。而菠菜和猪肝的搭配可以很好地综合两者的营养物质，对于人体摄入丰富的营养物质有着很好的帮助，是可以帮助养生的，特别是补血益气的效果很不错。
每天早上吃猪肝有什么好处呢
猪肝的好处：
对身体有补气养血，让秀发黑亮，坚固牙齿，补脑助记忆，预防早衰。
材料：
猪肝250克、二尖条青椒5根、红椒2根、姜蒜片、花椒、料酒、老抽、红油豆瓣少许、大葱白2节、盐、味精。
做法：
1、猪肝洗净切成薄皮。
2、用姜蒜片、料酒、少许老抽、嫩肉粉少许码味。青红辣椒切粗丝。
3、热油锅里放入，花椒、豆瓣、葱白炒香。
3、放入猪肝爆炒再加青红辣椒，炒几十秒钟，加味精即可，装盘。
猪肝怎么煮好吃
1、材料：猪肝、葱、姜、米酒。
2、做法：首先将所有的材料全部准备好。将新鲜的猪肝清洗干净以后，放入到清水中浸泡30分钟。锅内加入适量的清水，将猪肝冷水下锅后，加上葱和姜大火煮开。大火煮开以后加入米酒，继续焖30分钟左右。煮好的猪肝取出以后，用汤汁浸泡起来就可以了，不然会很容易干。
3、猪肝的营养价值是比较高的，其中富含了多种营养物质，几乎可以满足身体各项机能的需求，其中的铁元素含量是比较丰富的，适量的食用，可以起到不错的调节和改善贫血人群造血系统的功能。猪肝中也有着丰富的维生素a，而维生素a的主要作用则是可以保护视力，以及改善皮肤健康状况。专家表示，经常食用猪肝还可以起到解毒的效果，这是因为在猪肝内有着丰富的维生素b2，他可以补充身体所需的辅酶。实际上在猪肝内还有着丰富的维生素c和微量元素硒，这两种食材的主要效果是可以增强身体的免疫力，可以起到不错的抗氧化、防衰老的效果。
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