时间：2024-06-03 10:00:03 浏览：89
1、小龙虾，到了夏季的时候，适当吃点小龙虾是非常不错的，而且这个时候的口感也非常不错，每天晚上约上几个好友，吃着小龙虾喝着啤酒会觉得非常惬意，加上小龙虾的营养也是很丰富的，有利于消化，并且也能预防出现心血管疾病。
2、扇贝，每年到了夏季的时候，可以说是吃扇贝的理想时间段，这个时候的扇贝特别肥，无论选择吃哪里都会觉得很有嚼劲。而且扇贝还有丰富的营养价值，可以有效治疗食欲不振等效果。
3、蛤蜊，蛤蜊也是夏季不能错过的海鲜，在很多海鲜市场里面都能见到它的身影，制作起来比较简单，成品看上去就很有食欲，吃起来也相当过瘾，更重要的是它的价格跟其他海鲜相比起来要划算很多。
4、鲍鱼，每年到了夏季的时候，这个时候的水温会出现升高的情况，此时的鲍鱼的肉非常肥妹，可以说是吃鲍鱼的最佳时间段。
5、皮皮虾，在夏季的时候，还不能错过美味的皮皮虾，一般来说选择母的皮皮虾比较好，个头没有那么大，独特的口感吃完一次还在想着第二次。
6、海螺，相信大家对海螺都比较熟悉，它的产期一般都在每年的五月到八月左右，此时的螺肉非常细腻，口感超赞，并且还有着丰富的蛋白质和微量元素等，适当吃点海螺对身体有很多的益处。
海鲜可以多吃吗
1、海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多一两次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。
2、患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人应少吃海鲜。因为海鲜中嘌呤含量较高，病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。
3、甲状腺功能亢进的病人应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高，过高的碘也会加重病情。
仙贝海鲜怎么做好吃
1、仙贝200克，白萝卜1个，虾仁200克，葱适量，生抽适量，蒜头适量，蚝油适量，醋适量，白芝麻适量，糖适量，料酒适量，白胡椒适量，盐适量，玉米淀粉适量。
2、仙贝和虾仁洗干净滤水。料酒5克、白胡椒碎、盐一茶匙，一起捏一下。
3、加入玉米淀粉后，搅拌均匀后静置待用。
4、萝卜去皮，切片，焯水。焯水时间长一点，萝卜八九熟后再捞出。
5、把萝卜片铺在盘子底部。
6、萝卜上面铺上腌制好的虾仁仙贝。
7、水开后大火蒸煮约15分钟，熟了就好了。
8、蒸煮的时候，准备汤汁。蚝油、生抽、糖、醋都搅拌均匀，大蒜切末，葱切末。
9、把葱末撒在蒸熟的萝卜虾仁仙贝上
10、起个新锅，热油爆香蒜末。
11、倒入调好的调味汁撒上白芝麻，煮开。
12、把煮好的调味汁直接均匀倒在虾仁仙贝上即可。
吃海鲜有什么禁忌
1、忌啤酒。一些患有痛风的患者，在吃海鲜的同时饮用啤酒，势必会导致痛风的发作。像虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，尿酸过多的话不但会诱发痛风，严重的话还有可能会引起肾结石等病症。
2、忌水果。在吃鱼、虾、蟹等海产品的时候一定要注意，不要过量的食用一些含有维生素c的水果。因为在海产品中含有大量的蛋白质以及钙，而水果中则含有丰富的鞣酸，两者同时食用的话不但会影响人体对蛋白质的吸收，同时海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合形成难溶的钙，对胃肠道造成不良的刺激，甚至还有可能会导致出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
3、忌喝茶。在茶叶中含有大量的鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。无论是在食用海鲜前或后吃海鲜，喝茶都会增加钙与鞣酸相结合的机会。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
