时间：2024-06-11 11:42:01 浏览：97
1、维生素按照需要量是可以长期使用的，但是要有补充维生素的适应症，对于健康人，能够从食物中摄取足够的维生素的人群是不需要额外补充维生素的。
2、维生素有很多种维生素，有维生素a、维生素b、维生素c、维生素d、维生素e、维生素k等等多种维生素。人体有维生素相应的缺乏或者预防疾病发生的时候，需要服用维生素。有的维生素是可以长期吃的，对某些疾病的治疗时也是必须长期吃的，比如某些b族维生素，如叶酸、维生素b12，对于老年患者在处方的指导下，定量、适量的长期服用，尤其对老年人的患者补充维生素b类是非常必要的。如果是在医生的处方指导下，定量、适量的长期服用，问题是不大的。
舌头溃疡要吃维生素b2多久
舌头溃疡吃维生素b2最好可以坚持吃一个月以上，能根治口腔溃疡。
口腔溃疡是我们平时生活中很常见的疾病，虽然并不是十分严重的问题，但疼痛难忍，连吃饭都食不知味，令人困扰。
夏天吃什么水果更能补充维生素c
夏天吃猕猴桃、柑橘、柿子等水果更能补充维生素c。
维生素c又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。
夏天吃含维生素c较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素c。
哪些人不适合吃维生素b
1、胃肠道有严重消化道出血病史、胃肠道黏膜有严重溃疡病史、既往有大面积胃癌或者曾经做过胃肠道大面积切除手术的患者，此类患者如长期服用b族维生素，维生素属于酸性的水溶性维生素，此类维生素会导致胃黏膜糜烂增加，尤其长期口服会造成胃肠道负担和负荷增多，会导致胃酸反流，会出现反酸、烧心、恶心等情况。
2、b族维生素不适宜的人群还有老年人，如老年人年龄过大，对口服b族维生素的吸收和摄取率就会相对降低，反而肝脏和肾脏的副作用就会相对增多，此类人群为b族维生素不适合的人群。
3、长期服用免疫抑制剂和大量服用*物的人群，例如肿瘤以及严重的血液系统疾病、艾滋病，这类人群需要长期服用免疫抑制剂和长期大量服用*物，此时如过多的服用了b族维生素，会造成*物之间的不良反应。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
