时间：2024-06-13 14:12:02 浏览：28
1、看
看果皮的颜色，果皮颜色为黄褐色带有光泽为佳要特别注意蒂处的颜色，嫩绿色最佳。然后是看整体，果实形状为头尖尖的、体形饱满的为好。看果实的大小，一般是果越大越甜，但异常大的就不要挑选了。
2、摸
要仔细的把果实的全身都摸一遍，选择质地比较硬的果实。如果整个都是软的或者局部有软的都不要买，这种买回来不仅放不了，味道也不好。
3、闻。
充分成熟的猕猴桃，质地较软，伴有香气，这是食用的最佳状态。若果实质地硬，无香气，说明没有成熟。若果实很软，或呈气鼓鼓状态，并有异味，是已过熟或腐烂的表现。
吃猕猴桃上火吗
1、猕猴桃属于寒性的，是降火的水果，上火的人不妨多吃猕猴桃哦。
2、猕猴桃中含有大量的食用纤维，这些食物纤维能够促进肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，还能够吸附和清除肠道内的毒素，有利于身体健康，经常食用猕猴桃能够有效的预防结肠癌。
3、而且还能够预防便秘等症状，对其他肠道的问题也有着很好的作用。猕猴桃中所含有的蛋白酶和木瓜中的蛋白酶是一样的，都具有促进消化的作用。
猕猴桃能用开水烫了吃吗
由于这种水果含还有丰富的维生素c，如果用开水烫后，维生素c会流失的。最好在常温下食用就可以。
猕猴桃：也称奇异果。世界猕猴桃原产地在中国湖北省宜昌市夷陵区雾渡河镇，2008年11月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，世界19个国家200多位专家一致认定：中国是猕猴桃的原生中心，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。
猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素c、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
一天吃几个猕猴桃为最好
成人每天吃1个猕猴桃，就能满足人体每天对纤维素和维生素c的需要。猕猴桃的功效多，对人体十分有好处。但再好的东西都是有两面性，猕猴桃虽好却不能多吃，如果吃的太多反而会对身体造成伤害。
猕猴桃的食疗方法：
1、胃癌、呃逆、干呕：猕猴桃鲜果50至100克，加水浓煎汁，加姜汁数滴，慢慢饮服，日饮3次。
2、鼻咽癌、肺癌、乳腺癌患者放疗后虚热咽干，猕猴桃鲜果30至60克，去皮吃，每天3至4次，有生津止渴开胃作用。
3、食欲不振、消化不良：猕猴桃干果二两，水煎服。
注意事项：脾胃虚寒，大便溏泻者不宜食用。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
