时间：2024-06-14 14:48:01 浏览：75
1、主料：花牛苹果1个、牛奶240毫升。
2、辅料：熟花生适量、熟核桃仁适量、蜂蜜少许。
3、做法：
（1）准备一盒牛奶，一个花牛苹果，和适量的熟花生仁和核桃仁。
（2）牛奶用60度的水温热。
（3）苹果去皮切块。
（4）放入开水锅里汆烫。
（5）将花生仁和核桃仁擀碎。
（6）取食器，放入温热好的苹果，倒入温牛奶，撒一些蜂蜜和坚果仁，即可食用。
水果酸奶冰棍的制作方法
1、首先准备好各种各样的水果切成块，自己喜欢什么水果就做什么水果味的冰棍。
2、然后先做葡萄的，把葡萄籽给去掉，放入榨汁机，加入适量的老酸奶，用榨汁机给打成泥状。
3、再准备好这种冰棍的模具，模具里面的边缘贴着水果薄片。
4、再把水果泥给倒入模具里面。
5、最后放在冰箱冷冻四十分钟即可，吃的时候缓一下就好。
酸奶和什么水果一起榨汁好
酸奶加苹果：既可以减肥，又可以帮助消化；酸奶加黄瓜：黄瓜有美容减肥的效果，与酸奶一起使减肥的效果加强；酸奶加木瓜：木瓜的热量低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品。将木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，营养丰富；酸奶加草莓：草莓中含有人体必需的纤维素、铁、钾、 维生素c等，和酸奶搭配有润肠效果，可促进消化；酸奶加黄桃：能调理肠胃内细菌平衡，强化钙质的吸收。
酸奶制作水果
1、所需原材料：纯牛奶400毫升、酸奶菌0.5克、白糖适量、芒果100克、蓝莓30克。准备好食材：纯牛奶400毫升、酸奶菌粉0.5克，芒果1个，蓝莓30克，白糖适量。玻璃盅提前用开水烫10分钟左右，高温消毒，冷却后，倒入纯牛奶。加入酸奶菌粉，搅拌均匀，盖上盖子。养生壶里加入注入清水，水位在0.6l-0.8l之间，放入玻璃炖盅。
2、在精炖中选择“酸奶”，按“开始”，默认8小时，程序结束时会发出提示音。酸奶做好后，根据个人口味加入适量的糖。芒果切成小块 ，蓝莓清洗干净。可以根据个人喜好加入水果、坚果等。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
