时间：2024-06-23 15:06:02 浏览：62
1、由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。
2、最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。
枸杞怎么吃效果好
1、泡着喝最好，枸杞是滋补之品，具有良好的滋补和治疗作用，临床上主要补益肝肾，益精明目，体色鲜红，味香甜，保健性服用具有提高人体免疫功能、强身及延缓衰老之功效，平时可以作为饮品泡水喝。
2、用于缓解视力疲劳时，可以和菊花泡水喝。用于安神养血时，可以和龙眼肉一起泡水喝。作为保健性食疗，也可以做枸杞炒蘑菇、枸杞玉米羹或枸杞炖羊肉等。用于治疗疾病时，应结合自身体质和临床表现，在专业医生明确辨证下和其他*物配合使用，使用时要注意脾虚有湿或者腹泻者忌用。
枸杞怎么吃最补肾
1、枸杞子洗干净之后直接嚼服也可以，这是*食两用的*。
2、另外，一般都是入煎剂，把它放在汤*里头也可以。枸杞子可以泡酒，把它泡在酒里头用酒浸也可以。
3、枸杞子也可以跟粥或者是汤、肉类炖煮，也可以起到滋补肝肾之阴的功效，怎么吃都可以。
红枣枸杞燕麦片什么人不宜吃
一、红枣类：
1、湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。
2、糖尿病患者不宜多食。
3、鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。
二、枸杞类：
1、腹泻者忌食。体虚腹泻者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响。
2、高血压、糖尿病者忌食。高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳；枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。
3、感冒发烧者忌食。枸杞属于热性食物，而感冒者体虚内火旺，吃枸杞会加重感冒。
三、燕麦类：
1、燕麦营养丰富，但不容易消化，所以，食用燕麦食品要掌握“少量、经常”的原则，每天食用量以40克为宜。
2、小孩或者老人应少量食用，否则有可能造成胃痉挛或者腹部胀气。老人或者小孩不要在晚餐大量食用燕麦食品，即使食用也应该选择燕麦粥。
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