时间：2024-06-27 11:06:02 浏览：97
1、食材：瘦肉300g，枸杞300g，生姜少许，食用油少许，酱油少许，盐少许，蚝油少许。
2、新鲜的枸杞摘下叶片（注意枸杞梗上的刺，避免扎手），枸杞梗留用。瘦肉洗净切片备用。
3、枸杞叶与枸杞梗分开用盐水浸泡五分钟（盐水有去除残留的农*，加强清洁效果的作用）。浸泡后再次清水洗涤，捞起沥干备用。
4、将切片的瘦肉依次加入食用油、盐、酱油、蚝油搅拌均匀后放置腌制十分钟。
5、枸杞梗放进锅里，加三碗清水，放入少许姜片，大火烧开后小火慢煮30分钟。熬制过后可沥出遗弃，姜片留用。
6、加入沥干准备的枸杞叶片，大火煮开后小火慢煮五分钟，待叶片由嫩绿变成深绿，即可加入腌制好的瘦肉。
7、瘦肉若一次性下锅会粘成团，故下锅后需用筷子搅拌分散。中火煮开后加入食盐、味精调味即可出锅。
红参炖瘦肉怎么做
1、食材：红参3g、杞子适量、瘦肉500g、红枣适量、盐适量、姜适量、葱适量。
2、将准备好的瘦肉洗净后，切成块状。
3、切好的瘦肉用沸水焯一下。
4、红参洗净后，加热回软，切成片状。
5、取适量葱姜切段，另外可以准备少量的枸杞或者红枣。
6、将所有食材放入炖盅，加适量水盖过材料，大火烧开后，用中小火隔水炖2小时。
7、出锅前加适量食盐调味，即可食用。
怎样做产妇的瘦肉粥
1、肉末先加2勺水、生粉、生抽搅拌均匀，后加入色拉油再次搅拌待用，这样d粥里的肉末会很香嫩。
2、白粥火上加热到沸腾。
3、腌渍好的肉末，加入同样的清水，搅拌均匀后倒入沸腾的粥里，快速搅拌均匀。（加清水是为了肉末在粥里可以快速散开，不会粘连在一起。）
4、沸腾后加入葱姜末，精盐，亦可根据喜好放入适量胡椒粉。
5、最后再熬5-10分钟到沸腾即可关火，如果想吃皮蛋瘦肉粥，也可在加肉末的时候一起加入皮蛋粒。也可在最后这一步加入鸡蛋液，煮熟即可。
桂圆山楂煲瘦肉
1、材料：瘦肉250克，山楂少许，桂圆肉少许，姜2片，盐适量。
2、瘦肉洗净后切块焯水；山楂及桂圆肉用清水浸软洗净。
3、将瘦肉、山楂、桂圆肉、姜片放电砂煲中，加入1升清水煲2小时。
4、加入适量盐调味即可。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
