时间：2024-06-28 07:00:01 浏览：65
1、准备好冰糖、雪梨和银耳。接着把银耳掰小块放到锅中。
2、把银耳洗一遍，倒入适量的水（够煮汤的水）泡15分钟。
3、把雪梨去皮去核，切块放入碗中待用。
4、银耳泡好后，把雪梨倒入锅中。
5、加入适量的冰糖。如果喜欢甜一点，就加多一点冰糖。当然，建议适量就行，太甜的反而对身体不好。
6、盖上盖子，按上【养生汤】。一般要煲上至少一个半钟。煲汤时间太短的话，煲出来的汤味道不好。
7、汤煲好后，盛到碗中晾到温度适宜就可以直接喝了。
冰糖银耳炖雪梨怎么做好吃
1、梨3个银耳适量、枸杞适量、冰糖适量。
2、做法：先用水把银耳发开、洗净、撕成小块，再把梨子洗净，削去外皮，切成小块。
3、在锅内放入少许水烧开。放入切好的梨块、银耳和单晶冰糖，开锅后转小火炖20--30分钟。
4、汤汁变浓，梨子变透明，质感变糯，放入适量枸杞起锅就ok。若做多，甜品变凉后装进保鲜盒，放入冰箱保存，口感很好。
哪些人不适合吃冰糖雪梨
以下情况不宜食用冰糖雪梨：
1、咳嗽有痰者不宜、脾虚痰湿者慎用。
2、梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃，因此吃过螃蟹的人不宜吃。
3、梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻，因此饮食习惯比较油腻的人，不宜吃。
4、雪梨属于比较寒性的食物，所以建议如果长期以来肠胃比较不好的人也不要食用。
5、雪梨属于比较寒性的水果，体质虚寒的人不宜多吃。
川贝炖雪梨一天吃几次
1、一般患有严重的咳嗽或者是痰多的患者，会进行川贝炖雪梨的炖煮服用，建议患者一天吃两次即可。
2、川贝炖雪梨不仅对于咳嗽有效，对于止咳润肺化痰都有一定的效果，所以患者在服用期间最好也能少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，有助于自身的疾病恢复。
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