欢迎您,来到孕妇堂!

孕妇堂首页|手机版

当前位置:首页 > 经验 > 吃什么

薏米应该生吃还是熟吃

时间:2023-04-16 20:25:11 浏览:11

薏米偏寒,不能生吃,生吃会引起肠道及消化疾病,一般薏米熟吃较好。薏米炒熟后磨粉吃有利水消肿、具有健脾去湿的功效,此方法和煮着吃是一样的,但炒熟不能消除它的寒性。如若临床上使用,薏米寒性较大,可以同时与热性食物如糯米、熟藕、熟白萝卜、羊肉同时熟吃,对于寒性体质就可以食用。

薏米应该生吃还是熟吃

延伸阅读

红豆薏米粉怎么吃减肥

将红豆薏米研磨成粉末混合,将其用开水冲泡,搅拌均匀后即可食用,一般一天建议食用量在30-60克,适量食用有清热利湿、润肠通便以及消暑消肿等功效,不过其热量有点高,寒性食物食用过多会出现腹痛腹泻等情况,因此不建议过量食用

菊花茶和薏米红豆可以一起吃嘛

菊花茶和红豆、薏米对人体有很多好处,三种一起吃没有副作用,以下是它们的功效:

1、菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮。菊花里含有丰富的维生素a,它是维护眼睛健康的重要物质,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的又眼干涩有很好的治疗效果;

2、红豆含热量低,富含维生素e及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果;

3、薏米偏寒凉,利水渗湿最在行,可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛,对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。

那些人不能吃薏米

1、虚寒体质的人不能吃薏米,薏米会使身体冷虚。

2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。

3、消化不良的人不能吃薏米,薏米所含的醣类黏性较高,可能会妨碍消化。

4、孕妇不宜多吃薏米,薏米有利尿作用,可能会引起体内钠钾离子的不平衡,水分也会排出较多,羊水量也许会减少,孕妇慎用。

猜你喜欢

反馈