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南瓜子一天吃多少为宜

时间:2023-03-17 08:15:03 浏览:31

25-50克。南瓜子是葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子,主产于浙江、江西,江苏、河北、山东、山西、四川等地,在夏、秋果实成熟时采收、取子、晒干。南瓜子的种子呈扁椭圆形,一端略尖,其外表为黄白色。

南瓜子一天吃多少为宜

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南瓜面粉怎么做好吃

煎香煎豆沙南瓜饼

材料:红豆沙100克,南瓜250克,糯米粉20克,淀粉100克,小麦面粉5克,植物油100克,白砂糖75克。

做法:

1、 老南瓜去皮切片,蒸20分钟。

2、 取出用勺子压成泥。

3、 南瓜泥里加入糯米粉揉匀,搓成直径3厘米的丸子,包入豆沙馅后压扁呈饼状,拍上干淀粉。

4、 将南瓜饼逐一放入湿淀粉中沾匀。

5、 锅上火,放入植物油,烧至四成热时,将南瓜饼放入油锅中炸至有脆壳捞起。

6、 待油温回升至六成热时,再将南瓜饼全部倒进锅中复炸一次,装盘撒上绵白糖即成。

南瓜可以和山*一起吃吗

山*和南瓜并不相克,可以一起食用。适量食用南瓜和山*有益于身体健康。

南瓜和山*的主要成分都是水分,而且其他主要成分有碳水化合物,少量脂质和蛋白质,一起食用营养成分不会降低。但是要注意肝脏不好的人不应该多食南瓜。

南瓜和香蕉可以一起吃吗

南瓜和香蕉可以一起吃。南瓜和香蕉的主要成分都是水分和碳水化合物,少量的蛋白质、脂肪、粗纤维,含有一些维生素和矿物质。成分组成相似,也没有不能一起食用的成分,所以可以一起食用。南瓜和香蕉一起吃营养还是很丰富的,如果制作得当,也是非常美味的。一起吃具有补中益气、清热润肺、润肠通便、安神静心等功效,还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、高血压等不适病症。

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