时间：2023-03-18 07:25:04 浏览：84
苹果和山楂可以一起吃，两者并不相克。
山楂味酸，加热后会变得更酸，食用后应立即刷牙，否则不利于牙齿健康。牙齿怕酸的人可以吃山楂制品。
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素a、维生素b、维生素c和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，营养价值高。
用面炸苹果怎么做好吃又简单
1、原料：苹果两个、面粉适量。调料：油。
2、做法：面粉和水按1；1.5的比例调成面糊（这个水量自己掌握，面粉糊稍微的稠一些，这样才能挂到苹果上）。
3、苹果要选择又脆又酸甜的那种，洗净削去苹果皮，切成块放到面糊中。
4、苹果在面糊中拌一下备用，锅内放油，油到六成热的时候，将苹果挂上面糊，放到油中。
5、在炸的过程中，要将苹果翻下面，炸的均匀，等到锅内有噼噼啪啪的声音的时候就用笊篱将苹果捞出来控油。
6、直接吃面糊是翠翠的，里面的苹果酸甜可口！也可以在撒些白糖，这样是甜甜的，也很好吃。
苹果不削皮可以吃吗
苹果不削皮可以吃。
苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，而且苹果皮中还含有很多生物活性物质，所以苹果不削皮也是可以食用的，但是需要将其清洗干净。
苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，而且苹果酸可代谢热量，另外，苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。
早餐吃完多久能吃苹果
早上和饭前半小时吃苹果是最好的。
前一天晚饭后至当日早餐前，一般都超过10个小时，肝糖基本耗尽，早晨会感到疲劳和饥饿。苹果含有大量的糖类，食用后可以为身体补充能量及水分。而且最好是空腹食用，有助消化，同食还能排除体内毒素，空腹吃完没多久就会有便意。饭前半小时吃苹果也是很好的，可以减少摄取热量百分之三十，对保持身材有帮助。
吃完饭后马上吃苹果，以为可以促进消化，但事实上饭后半小时吃苹果是不科学的。苹果属于收敛性食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，所以最好不要饭后立刻吃苹果，尤其是便秘的朋友。而且刚吃完饭没多久就吃苹果，苹果中的鞣酸会和蛋白质结合生成不易消化的鞣酸蛋白质，导致肠胃发胀。饭后两个小时后吃苹果是比较好的。
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