时间：2023-04-27 08:55:03 浏览：98
早上空腹和晚上睡前，取大约50g，用180至200毫升的温开水冲泡，可以按照个人口味加入适量牛奶、蜂蜜、炼乳等调味，口感更佳。
薏米红豆粉中食材功效介绍：
1、薏米:薏米在中*里称“薏苡仁”，有治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的功效，长时间使用可以轻身益气；
2、红豆:红豆在中*里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。
吃玉米粉的好处和坏处是什么
好处：
1、玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4至10倍。其中还含有大量镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除；
2、玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼，膨化后的爆米花体积大，食后有饱胀感，含热量低。
坏处：
1、如果吃的太多，就会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状；
2、长期食用粗粮，还会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素。所谓“面有菜色”，就是纤维素吃的太多，导致营养营养不良的典型表现。
宝宝吃米粉过敏怎么办
宝宝吃米粉过敏要及时停止食用该种米粉，更换适合宝宝食用的米粉。家长给宝宝刚开始添加米粉作为宝宝的辅食以及在更换米粉的种类的时候，应该注意做到由少到多的原则，使宝宝逐渐适应的同时观察宝宝是否出现过敏的现象。
米粉可以和山*汤混一起吃吗
山*汤是以山*作为主料，配以其它中*等为辅料蒸煮而成，具有补中益气等功效的一种食疗饮品。主治脾胃怯弱，不喜饮食。有补虚益气，温中润肺的功效。
米粉，中国特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断。
混着吃没有任何问题。
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