时间：2023-05-01 09:20:06 浏览：89
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素a、维生素c、维生素e以及硒、铁、铜、钾、钙等十余种微量元素，营养价值很高，是营养均衡的天然保健食品。红薯中的膳食纤维有助于预防动脉硬化与高血压、降低胆固醇。牛奶营养丰富，所含的蛋白质包含了人体所需的主要氨基酸，并含有多种维生素、丰富的钙和微量元素，也是我们生活中不可缺少的食物。二者一起食用，可以起到营养素互补的作用。但是对于乳糖不耐受的人群可以选择酸奶替代牛奶。
虾米能和牛奶一起吃吗
虾皮和牛奶可以一起同吃。
以下食物不宜与虾皮同吃：
1、虾皮加黄豆：一起吃会消化不良；
2、虾皮加韭菜：影响营养的吸收；
3、虾皮加红枣：一起吃会中毒。
以下食物不宜与牛奶同吃：
1、牛奶加糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体；
2、牛奶加菠萝：身体不适；
3、牛奶加韭菜：牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收；
4、牛奶加菠菜：一起吃会引起痢疾；
晚上吃苹果加酸奶会胖吗
苹果中含有丰富的果胶与植物纤维，两种物质都有促进肠胃蠕动的功能，有利于清理肠胃，然而要避免过量食用，一到两个即可，因为苹果中含有丰富的糖类，过量食用依然会导致发胖，酸奶中含有丰富的酵母菌，添加有双歧杆菌等益生菌，可调解人体肠道的正常菌群，具有排毒功能，但因含糖量偏高，食用不要超过一百五十毫升为最佳。
哈密瓜和牛奶能一块儿吃吗
哈密瓜和牛奶能一块儿吃，但是牛奶和哈密瓜混在一起，味道会变苦的。
哈密瓜（学名：cucumismelovar.saccharinus），是甜瓜的一个转变。又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜。因为味道甜美，又属于蜜瓜的一种，哈密瓜常被误写为哈蜜瓜。
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