时间：2023-05-02 20:25:04 浏览：81
酸枣仁的作用主要在于安神压惊助睡眠，同时兼有强壮滋养的功效，所以用来治疗是很对症的。是*三分毒，任何*物还是不长期吃为好，治疗缓解之后就该停*的。引起失眠的原因有很多，很大程度上，失眠常常是和白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，通常压力过大，就会容易导致失眠。您可以睡觉前喝杯热水，按摩一下太阳穴，可以缓解大脑疲劳，另外注意保持充足睡眠时间，避免饮用刺激性的饮料。
冬枣吃不完放到冷藏还是冷冻
1、冬枣吃不完可以放到冰箱的冷藏室。
2、冬枣最好是现吃现买，新鲜的冬枣口感更好一些。如果放在冰箱保存的时间过长，冬枣的水分会流失，口感也没有刚买回来的好吃。
3、冬枣可以放冰箱冷藏室保存，也可以放在阴凉通风的地方保存。如果刚回来的冬枣没有洗过，而且是完整的、好的，那就可以用保鲜袋将冬枣分成一小袋装好，袋子里可以留一点空气，然后放入冰箱冷藏室即可。
长沙肉枣汤怎么做好吃
长沙肉枣汤需要的食材有萝卜、肉泥、生姜、葱、芹菜、盐、味精，制作方法及步骤如下：
1、萝卜洗净切块，生姜切成末，肉泥与姜末拌匀备用，切出葱花、芹菜末备用；
2、萝卜同水一起入锅，煮开，将备好的肉泥用手搓成小团入锅煮开；
3、煮好后加入适量盐和味精，撒上葱花，芹菜末即可。
黑枣怎么吃
说到黑枣，其具有很高的食用价值和*用价值，是美容养颜和乌须黑发的食疗保健佳品，受到人们特别是女性朋友的青睐？那我们平时该如何食用黑枣最好，是不是吃的越多越好？那么本期的食疗养生，带你掌握黑枣做法大全。
黑枣入脾胃经，能补中益气、养血、安神及明目。多用于补血和作为调理*物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。黑枣的食用方法有很多，主要用于炖菜煲汤，滋润心肺，生津止渴，抗老化，可带动气血循环，减少心血管的淤塞。不过过多食用黑枣反而会引起胃酸过多和腹胀。此外。黑枣忌与柿子以及海鲜同食。
黑枣炖鸡
材料：土鸡腿1只，排骨1/2斤，黑枣20个，水6杯，盐2小匙，米酒1杯。
做法：
1、将土鸡腿洗净切块，排骨洗净用热水氽烫捞起，再用清水洗净备用，黑枣亦洗净沥干备用。
2、将所有材料与调味料同时放入碗中，用保鲜膜封口。
3、再放入电锅中蒸（外锅放入2杯水），蒸熟即可食用。
黑枣煲猪尾
材料：猪尾300公克，黑枣10个，核桃20公克，姜片8公克，水1500cc，米酒1大匙，盐少许。
做法：
1、猪尾洗净、切段，放入沸水氽烫去，备用。
2、黑枣、核桃以冷水冲洗去除杂质，备用。
3、取一砂锅，放入猪尾、水1500cc，以大火煮沸后，转小火续煮约1小时。
4、将姜片、米酒、黑枣、核桃放入砂锅中，续以小火煮约半小时，起锅前加盐调味即可。
黑枣杞菟煲鸡蛋
材料：*材黑枣10颗、枸杞子25克、菟丝子15克；食材鸡蛋1个；调味料冰糖适量。
做法：
1、锅内放入少许冷水，加入枸杞子、布袋包好的菟丝子、黑枣和鸡蛋煮15分钟。
2、将鸡蛋捞起，剥壳，放入汤锅内再煮3分钟。
3、水煮滚，依个人喜好加入冰糖即可。
黑枣醋
材料：黑枣1000g，陈年醋2000cc。
做法：
1、黑枣不用清洗，只要拣去杂质即可；
2、黑枣加陈年醋放进玻璃罐中，密封；
3、存入4个月后即可饮用。
用法：也可以将黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和，加入适量的开水稀释饮用。
功效：这道饮品甘甜好喝，滋润心肺，建议睡前饮用最适合，补血又瘦身，经常饮用，还可抑制身材横着长。
苹果黑枣排骨汤
材料：排骨120公克，苹果100公克，黑枣6个，水350cc，水2杯，盐1/2茶匙。
做法：
1、排骨剁小块；苹果洗净去皮，切小块备用。
2、取一汤锅，加入适量份量外的水煮至滚沸后，将排骨块放入滚水中氽烫约1分钟后取出、洗净，和苹果块、黑枣及水一起放入电锅内锅中。
3、电锅外锅先加入2杯水后，放入电锅，盖上锅盖、按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟后，再加入盐调味即可。
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