时间：2023-05-06 15:20:13 浏览：36
芭乐吃多了会出现便秘等上火症状。
芭乐，学名番石榴。原产美洲热带，约17世纪末传入我国。现台湾、广东、广西、福建、江西等省均有栽培，有的地方已逸为野生果树。成熟的番石榴为浅绿色，果皮脆薄，食用时一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其含有较丰富的蛋白质、维生素a、c等营养物质及磷、钙、镁等微量元素，是非常好的保健食品。
番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火。
长期吃牛肉对身体有好处吗
牛肉，指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一，牛肉是世界第三消耗肉品，吃牛肉对人们身体有好处；
牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久；牛肉含有足够的维生素，可帮人们增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成；牛肉含肉毒碱，肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸；牛肉含钾和蛋白质，促进蛋白质的合成以及生长激素的产生；牛肉促进肌肉生长的抗氧化剂，促进蛋白质的合成、增强肌肉力量。
爱吃火龙果对身体有什么好处？什么人不适合吃火龙果
火龙果，又名青龙果、红龙果，因其外表肉质鳞片似蛟龙外麟而得名。火龙果果实色泽艳丽夺目，果肉雪白或血红，甜而不腻，清淡中有一点芬芳，胜似“哈密瓜”。那么，吃火龙果对身体有哪些好处呢？哪些人不宜吃火龙果？
爱吃火龙果，身体会得到这些好处
增强免疫力
火龙果中存在着数量不等的各种营养物质，无论是维生素c还是纤维素，再或是原花青素类物质，抛开剂量来看经常摄入可以促进身体的代谢，增强身体的免疫能力，从而可以帮助身体预防病毒等物质的外界侵袭。
保护胃粘膜
火龙果中含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
预防便秘
火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，这样可以防止便秘的发生，很多人会有便秘的情况，偶尔吃下火龙果对于便秘可以起到辅助。
抗衰老
火龙果含有维生素e和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
保护血管
当前，心血管疾病越来越多，保护血管显得尤为重要，食用火龙果能吸收花青素，能起到抗氧化的目的，让你远离了血管硬化，获得健康的血管。
保护视力
火龙果中的β-胡萝卜素中含有丰富的维生素a，为眼睛视网膜的两个低光和颜色视觉所需。无数的眼睛问题都是缺乏维生素a引起的，特别是与年龄增长相关的黄斑变性。吃火龙果可以有效改善你的视力。
帮助减肥
火龙果中含有大量的水溶性纤维，可以将体内多余脂肪和毒素排出，清热凉血，通便利尿，因此是不错的减肥美容水果。
火龙果的禁忌人群
过敏体质的人不宜吃
食用火龙果时，需要认清楚体质，对于过敏体质的人来说，就不适合吃火龙果，主要是其中的植物性蛋白会起到过敏反应，对身体是有影响的。
腹泻的人不宜吃
如果你这个时候正出现了腹泻，小编也不建议你多吃火龙果，主要是火龙果属于性凉的食物，吃了之后，会加重腹泻，无疑是危险的。
吃猪脑髓对身体有好处吗
猪脑富含蛋白质和脂肪，另含硫胺素、核黄素、抗坏血酸和大量的胆固醇等成分。具有益脑髓、补气、镇惊安神的功效，
对神经衰弱、眩晕、耳鸣、脑震荡后遗症有一定食疗效果。
但由于猪脑，属于胆固醇含量最高的食物之列，是猪肉胆固醇含量的30倍，所以对心血管健康欠佳的人群、患有高血压、冠心病、胆囊炎的人群应慎食。
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