时间：2023-05-07 07:55:04 浏览：87
1、小孩儿早餐要吃得比较有营养健康，可以搭配一些谷物粗粮。粗粮富含丰富的膳食纤维及不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。
2、纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病
3、要有一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。
4、要供给一定量的蔬菜，如凉拌莴笋。
儿童吃咖喱有不辣的吗
有不辣的咖喱，宝宝食欲不好的时候吃个咖喱饭，可以刺激宝宝的食欲，对身体是没什么害处的。科学家发现，咖喱粉中含有的一种叫做“姜黄素”的成分，有一个印度医生就和记者说过，印度女人长得漂亮，和吃咖喱有很大关系。小孩常吃咖喱，可以提高记忆力。
为什么儿童多吃虾皮好处多
虾皮的营养价值很高，以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39、3克，远高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。
虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。
虾皮还有一种重要的营养物质，虾青素，虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂，又叫超级维生素e。
儿童补钙吃什么好
儿童补钙吃什么好?吃什么牌子的钙片比较有营养呢?很多家长应该都有纠结过这个问题，小编为大家推荐一下几款以供参考。
1. 新盖中盖高钙片
新盖中盖高钙片是以碳酸钙、维生素d为主要原料。高浓度的盖可以满足儿童们每天的需求。以其贴心的片状设计在儿童补钙产品排行榜中排名第一。水果口味让儿童更喜欢吃。
2. 安利纽崔莱补钙片
安利纽崔莱补钙片能有效保持牙齿坚固，增强骨质，。它有助于降低胆固醇水平，强化免疫系统。还含纽崔莱独有的紫花苜蓿浓缩素，外层覆有纽崔莱片衣，在放置的过程中可保持新鲜，避免营养成份的流失，服用时比较容易吞咽。
3. 迪巧小儿碳酸钙d3颗粒
迪巧小儿碳酸钙d3颗粒是无机钙碳酸钙，安全性极高，迪巧科学添加了维生素d3，具有安全、足量、好吸收的三大优点。专为儿童设计的颗粒剂补钙产品，本品味甜并具有淡奶味，口感好、不伤味蕾发育。
4..金箍棒l-乳酸钙
金箍棒l-乳酸钙冲剂本品与上海儿科医院联合研制，精选荷兰进口的优质乳酸钙源，通过生物科技的螯合技术，呈左旋(l)结构特征，与宝宝的生理吸收机能相一致;与普通的乳酸钙相比，具有直接吸收的特点。
5.修正贝朗宁乳钙软胶囊
修正贝朗宁乳钙软胶囊进口与国际领先的美国哥兰比亚公司，利用先进的技术做到了在保证口感好的前提下易吸收无刺激。是目前全球临县的专业儿童补钙剂。
6.ostelin儿童钙维生素d咀嚼片
ostelin儿童钙维生素d咀嚼片源自于澳洲，不但可以强壮骨骼和牙齿、肌肉还能够实现峰值骨量，从而进一步的提高骨骼强度。其中含有的维生素d能让每个加强钙片的吸收，是身体不可缺少的元素。
7.
家得路儿童益钙c
家得路儿童益钙c源自于美国适合三岁以上的儿童吃。生产过程严格管理，品质达到国际标准。提供与人体骨骼组织结构比例相近的天然钙还有矿物质。采用专利活性技术，另益生菌储存于温室时依然能维持其活性预制梁。
8
.lil critters美国小熊
lil critters美国小熊在美国市场占有率第一，几乎美国每一个有孩子的家庭都会使用lil critters的产品。获得美国儿童咀嚼维生素组织颁发美国最佳口味金奖。深受儿童喜爱。纯水果中提取，不含人工香料、色素和添加剂，可以放心给孩子服用。
9. lifetime
lifetime保健品公司的拳头产品就是钙液，每个钙液产品都是用暗色玻璃瓶包装，符合安全包装的安求。在儿童补钙产品排行榜中排名第九。钙液的吸收效果是最好的，钙液中含有镁，锌，是更易促进钙的吸收，能更好的促进骨骼，牙齿，软组织等。
10.
三精牌葡萄糖酸钙口服溶液
三精牌葡萄糖酸钙口服溶液倡导科学补钙。葡萄糖酸钙口服液每毫升含主要成份葡萄糖酸钙100毫克(相当于钙9毫克)适用于需要补钙的人群服用。注意它不能代替*品，也不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。
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