时间：2023-07-22 10:42:03 浏览：35
儿童多吃水果的好处：
1、治疗预防便秘：水果大多含有丰富的纤维和水分，因此可以有效的预防和治疗宝宝的便秘。梨子、橘子、苹果、水蜜桃等都很有效果。
2、营养多热量低：水果富含有很多的营养，维生素、矿物质、叶酸、铁等，而且大部分水果的热量都很低。
3、可提高专注力：根据研究，食用蔬菜水果的宝宝专注力会比较好，这功效对成人也是同样重要。
4、预防疾病感染：食用水果可以提高免疫力，因此可以预防疾病感染，尤其是感冒和流感等婴幼儿和儿童常见的疾病。
儿童吃的莴笋怎么做好吃
1、莴笋削去老硬的外皮，洗净后切成5厘米长0.5厘米宽的条，用沸水焯一下。
2、姜切丝，蒜切片备用。
3、锅中放油加热后放入切好的姜丝和蒜片。
4、加入莴笋丝翻炒片刻。
5、出锅加入切好的青红椒点缀即可。
儿童吃玉屏风好吗
1、是*三分毒，孩子吃玉屏风并不算太好，但是也有调理身体的作用。玉屏风颗粒：一日3次，饭前服用。
2、玉屏风颗粒是属于中成*类，儿童有出现体虚易感冒时，可以服用调理身体，从而达到预防感冒的作用。该*需要选择在饭前服用，可以有益气，固表以及止汗的作用。每天三次，用开水冲泡后，服用。
3、预防反复上呼吸道感染及哮喘，可根据不同年龄，每次用玉屏风颗粒5克，一日3次，连续服用1个月。体虚感冒最有效。
儿童吃核桃有什么好处
儿童吃核桃的好处：
1、亚麻酸促进大脑发育。核桃中丰富的亚麻酸，具有保护大脑，促进脑细胞生长和发育的作用，对改善小孩的智力发育有很好的促进作用。
2、锌改善食欲。核桃中还含有微量元素锌，具有促进小孩食欲和生长发育的作用。
3、蛋白质提高免疫力。核桃中的蛋白质含有8种人体必须必需氨基酸，为小孩新陈代谢提供物质基础，提高身体免疫力。
4、维生素e改善记忆力。核桃中丰富的维生素e能增强脑神经细胞的活力，有增强记忆力的作用，特别适合学龄儿童。
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