时间：2023-05-07 15:51:04 浏览：32
一天当中的早餐是很重要的，从小时候就要注重孩子的早餐饮食，可以不用太复杂，但营养要均衡，那么，一岁宝宝早餐吃什么？下面小编就带来一岁宝宝早餐食谱。
一岁宝宝早餐吃什么
先看一个最简单的公式
主食+肉/蛋+蔬菜/水果+奶
没时间就肉蛋二选一，蔬菜水果二选一，有时间可以各种类都有。
这样就不用担心了，做法是简单还是复杂，是直接水煮还是做各种花式辅食，怎么喜欢怎么来，营养上来说都没有问题。
更高要求就是各种颜色都有更好，五颜六色不仅好看，营养也更全面;每次多换换，不要总吃同一个食物;主食不仅白米白面，可以加点杂粮薯类，红薯玉米小米燕麦等。
平常主要是一天里面各种类都有，早餐没有肉，午餐晚餐就注意增加，这样大致均衡。
也可以把一餐拆开，水果或奶放在两餐之间作为加餐，也行，看宝宝喜欢哪种。
做不到每天均衡也没关系，每周均衡也可以，这两天吃蔬菜多点，后两天吃肉多点，这样也行。
一岁宝宝早餐食谱
1、星期一：
番茄厚蛋烧+缤纷水果麦片+玉米/千禧果+紫薯黑米粥
2、星期二：
香煎小茄饼+玉米笋炒时蔬+沃柑/草莓+牛奶草莓麦片
3、星期三：
咖喱鸡肉丸+葱香黑芝麻蛋饼+蓝莓/水果麦片+小米南瓜粥
4、星期四：
爆浆吐司+鳕鱼小肉肠+蓝莓/西蓝花+紫薯胚芽米粥
5、星期五：
秋葵炒鸡蛋+红枣玉米发糕+橙子/千禧果+奶香玉米浓汤
6、星期六：
奶香红枣小馒头+麻酱菠菜+水煮蛋+紫薯/草莓/苹果+黑芝麻核桃米糊
tips如何简单又快的制作一顿丰盛的早餐：
煮粥：粥我一般都是提前用电炖煲按bb粥模式炖，不耽误我做配菜，炖出来的粥又软糯好吃，上班族妈妈想多睡两分钟可以提前一晚上预约好
馒头、肉肠、蒸糕：多做一些放入保鲜袋冷冻起来，在吃蒸一下就给刚做的一样
肉类：煮粥有时候会加，增加鲜味，可以提前一晚上拿到冰箱冷藏室解冻，早餐快速做个手指食物比如肉丸也是很不错的。
鸡蛋每天保证一个，鹌鹑蛋也可以，如果做菜中用到鸡蛋了就不用另外水煮蛋
水果：一般吃完饭半个小时后给，营养更均衡一些
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满月的宝宝一次吃多少毫升奶粉
满月的宝宝一次吃100毫升奶粉。
宝宝出生一个月后，身体的各个部位都有了一定的生长。有的宝宝是母乳喂养，有的宝宝是吃配方奶粉的。不管是母乳喂养，还是吃奶粉，对宝宝的喂养都是有一定的时间和方法的。吃的太多或太少都不利于宝宝的健康成长。要想宝宝健康成长就要按时按量的喂养宝宝。
一般情况下，1个月的孩子一般每隔4小时喂奶1次，每天共喂6次，牛奶喂养的孩子奶量每次约100毫升左右，奶粉不同于母乳，或多或少都容易上火的。所以妈妈选奶粉的时候要选接近母乳配方不易上火的。每个孩子的食量是不同的，所以也没有具体的规定每次喂养多少量，你可以先给他冲90毫升，看他能吃多少，再给予增减。1月龄的宝宝，一般也就2到3个小时就要喂养一次，不过我们也是提倡按需喂养，宝宝饿了、哭了再给他吃。
半个月的宝宝一天吃几次奶粉
1、如果是纯奶粉喂养的孩子，一般三个小时左右吃一次奶粉。可以按照宝宝的需求添加奶粉的量，按需喂养。两顿奶粉之间最好喝一些白开水。
2、每个宝宝的胃口和作息都不尽相同，每天吃几次奶没有一个明确的答案。宝宝们尤其是新生儿，一般都是吃饱了就睡，饿了就要吃奶了。注意观察一下孩子的体重身高发育情况，如果都在正常范围，没有不舒服的情况，那么就不用担心，属于正常现象。
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