时间：2023-05-07 21:16:52 浏览：13
考试要提神一般情况下喝饮料避免犯困，需要喝很多，而且效果也不是很好。这对于上学的人来说并不是很合适。如果因为喝饮料频频去卫生间，反而会造成很不利的影响。
可以试试闻闻精油。纯天然的精油因为是小分子的结果，所以闻起来会非常通透。瞬间提神醒脑，胃也不会受到刺激。还能保养身体。此外还可以吃一些水果，香蕉就是一个非常不错的选择。
考试前吃什么好
1、适当补充富含维生素a、维生素b和含脂质的食品，诸如绿色或红色蔬菜、蛋类、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果类以及小米等粗粮食物。
2、吃些缓解紧张情绪的食物，可补充海带、紫菜、海虾、海鱼等含碘食品。洋葱中的有效成分有稀释血液浓度、改善大脑供氧的作用，也可消除精神过度紧张。
3、坚果类可以吃，别吃太多，有人感觉像核桃这样的坚果，都是极补脑的，事实上在考前不适合吃太多坚果，于这些硬果类食物油脂含量比较高，大量食用会导致考生上火。所以每次食用不应超过25克。
托福考试可以带水或吃的吗
托福考试关于个人物品的问题有明确的规定，考试当天携带的个人物品需要存放在考点的指定地点。考点会提供带锁的储物柜，以及敞开式的储物架。进入考试区之后不再允许打开储物柜，但可以把水、食物和纸巾放在储物架上，中场休息的时候可以使用。
考试当天吃什么早餐
1、早餐是一天中最重要的一餐，早餐以清淡为主。
2、应当吃好，基本原则是清淡、易消化。可选择含糖、碳水化合物和蛋白质较多的食物，比如：稀饭、馒头、包子、绿豆粥、牛奶、鸡蛋等。
3、早上身体内摄取大量的蛋白质，这样能大量被身体吸收。
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