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苹果和酸奶能一起吃吗

时间:2023-05-12 08:06:05 浏览:85

酸奶中营养丰富,但惟独缺乏维生素c,若与苹果同食,无论口感和营养都十分理想。

一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更容易消化和吸收。

二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。

苹果和酸奶一起吃,应该注意两者的量,不宜吃的过多。喝酸奶尽量不要空腹喝酸奶,这样对肠胃有害,容易引起胃病,选择酸奶应该注意酸奶的保质期,不要买变质的酸奶。吃苹果时候应该注意将苹果洗干净,苹果皮最好削掉。

苹果和酸奶能一起吃吗

延伸阅读

苹果可以和橘子一起煮着吃吗

苹果橘子汤做法:

1、准备苹果一个,橘子一个,将苹果和橘子去皮;

2、将苹果切成片,橘子上的茎去掉备用;

3、锅中放入清水;

4、将苹果和橘子放入锅中;

5、煮开之后放适量白砂糖即可。

注意:煮的时候时间不宜过长,水沸腾即可,时间过长苹果口感不佳。

早上空腹吃苹果好吗

1、其实早上空腹吃一个苹果对于身体是有好处的,而且苹果中的成分也是很容易消化的,各种微量元素都是存在的。对于身体的健康是大有好处。

2、很多人的胃不是很舒服,因此早上建议不要吃苹果,早上空腹吃苹果会引起胃的不舒服。所以大家平时根据自身的健康情况来评估是否早上可以吃。

3、对于身体很好的人来说,早上空腹吃苹果虽然有好处,但是也不能过度的去吃苹果,如果早上吃的苹果过多的话,那么是很容易导致身体不舒服的。还是建议只吃一个即可。

4、在早上的时候,尤其我们身体是处于空腹的状态中,吃了苹果是可以补充很多的糖分的,因此说早上吃苹果对于我们身体好处很大。

5、苹果中含有大量的半乳糖荃酸,这个对于我们排毒是很有益处的,而且早上吃苹果还有利于防止胆结石。当然苹果不能代替饭的,我们早上吃了苹果之后还是吃点早餐,要不不到中午就饿了。

苹果怎么热着吃的做法

煮苹果的做法:将苹果连皮切成六至八瓣,放入冷水锅内煮,待水开后,将苹果取出即可;

蒸苹果的做法:

1、取苹果一个,去掉苹果的根蒂,用水冲洗,浸湿表面,用盐水清洗;

2、在蒸锅中加入适量水,放上篦子;

3、将苹果放在篦子上,盖大火蒸5至8分钟;

4、取出稍冷却后,即可食用。

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