时间：2023-05-13 09:00:10 浏览：35
1、打篮球是一种体力消耗比较大的运动，在运动之前，可以选择一些富含蛋白质容易消化的食物，可以喝一杯纯牛奶和一个鸡蛋，适当的吃点面包，可以补充体力，补充蛋白质，防止在运动的过程中缺钙，导致腿抽筋，尽量不要吃一些高热量高脂肪的食物。
2、可能会导致肠胃方面的不适，影响身体的健康，可以选择一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素和微量元素。
篮球被盖为什么叫吃火锅
火锅是进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
解说习惯叫盖帽为帽，故盖火锅也就略成了火锅。
过去吃火锅都是用那种铜火锅，盖子特别大而且特别结实，俗称火锅盖。
后来台湾一位著名nba解说员用发散思维把盖帽和火锅盖联系起来，故篮球被盖叫吃火锅。
篮球运动员比赛前吃什么
赛前食物：
1、 胡萝卜能增强有氧代谢能力；
2、 牛肉也能提高跑步耐力；
3、 赛前餐吃土豆；
4、 赛后餐吃鱼；
四种热身运动提高体力：
1、 90度伸展；
2、 臀部跨越；
3、 双手走路；
4、 向前俯冲，屈肘够脚背；
运动员健康饮食的原则：
1、 合理安排营养素；
2、 注意热量的平衡；
3、 合理的饮食制度；
4、 注意热源质的合理比例。
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