时间：2023-05-17 18:20:04 浏览：37
多吃苹果有坏处，应适量食用。
苹果过量食用易伤脾胃，引起胃痛，胃胀，胃酸等症状。 苹果富含矿物质和维生素，为人们最常食用的一种水果。苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经测量，一个苹果大约含5克膳食纤维，可满足一天膳食纤维需求的百分之二十。吃苹果时要细嚼慢咽，可让身体产生“饱腹感”，防止过量饮食。因此应适量食用。
香蕉苹果酸奶能一起吃吗
香蕉苹果酸奶最好不要一起吃，因为香蕉和苹果都含有很多的有机酸，如果与酸奶一起吃，有机酸可以与蛋白质结合，还会跟酸奶中的钙反应生成沉淀，不仅会影响酸奶和水果中营养的吸收，同时会让人感觉不舒服。
苹果做什么好吃
根据个人口感不同，所使用做法不同。
拔丝苹果做法如下：
用料：
苹果4个、盐半茶匙、淀粉80克、白糖60克、油20克。
步骤：
1、苹果去皮，切小块，泡在盐水里；
2、苹果沥干水后，蘸上干淀粉；
3、锅里倒入适量的油；
4、油热后放入苹果，炸至淀粉变硬，捞出控油；
5、锅里放入20毫升的油和60克白糖，用小火炒至白糖溶化，成琥珀色；
6、倒入苹果快速翻炒几下；
7、然后
酸奶可以加苹果吃吗
苹果和酸奶这两种食物是可以一起吃的，有助于排毒减肥的作用，但注意苹果和酸奶二者都属于酸性的食物，经常吃有可能使胃酸过多，应当与其他食物搭配食用。
苹果：是最常见的水果，苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。
酸奶：由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素
苹果酸奶沙拉是一道美味佳肴，主料是苹果、芹菜、酸奶。其具体做法为：将芹菜
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