猕猴桃能不能多吃

猕猴桃是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。它是一种十分受欢迎的水果，经常用于装饰。它含有丰富的维生素c、葡萄酸，有着水果之王的美誉，老少皆宜。那么猕猴桃能不能多吃呢？本期的健康饮食文化，为你解析。

猕猴桃的营养价值

被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素c、a、e以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素c的含量是柳橙的2倍。

猕猴桃吃多了会怎么样

加重寒气

猕猴桃性寒，属于大寒性的水果，食用后会增加身体的寒性，轻者仅仅引起脾胃虚寒，出现腹泻，腹胀等消化不良症状，严重可直接导致寒性体质，身体寒性锅中，女性引起月经推迟，月经量少，经血暗红，痛经等月经不调症状。

胃肠炎症

猕猴桃虽说是碱性的食物，但是在食用时猕猴桃是酸性的，含有大量的植物酸，ph较低，对胃肠有刺激作用，并且在食用之后还促进胃酸分泌，加重胃肠内的酸度，食用过多可引起急慢性肠胃炎、肠胃溃疡等炎症。

过敏

很多人在吃猕猴桃之后会出现舌头发麻、咽喉发痒等不适感，但在不吃之后就又好了，这类人不适合大量食用猕猴桃，其实这是对猕猴桃的轻微过敏反应，食用过多可引起嘴角上火、口腔黏膜水肿、呼吸困难等症状，严重时可出现呼吸困难休克或死亡。

猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃含有丰富的维生素c，对人身体健康有益，但其含有的维生素c和果胶成分会让胃分泌较多的胃酸，吃多了，可能会烧心，建议有胃病尤其是经常烧心的人要少吃猕猴桃。猕猴桃为寒性水果，吃多了会伤及脾胃健康，经常腹泻和尿频的人，不要吃得太多。天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

猕猴桃能不能多吃

延伸阅读

吃了猕猴桃能喝豆浆吗

猕猴桃不能和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

猕猴桃：是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等。原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇，广泛分布于中国南方丘陵、山岭之间。

形状是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮不食用，果实内部是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃。

喝了酒能吃猕猴桃吗

喝酒后可以吃猕猴桃。猕猴桃营养非常全面，含有丰富的维c、叶酸、膳食纤维、低钠高钾等，具有极好的解酒作用。对于爱喝酒的人来说，猕猴桃有解酒的功效。猕猴桃含有丰富的有机酸，有机酸能够分解酒中的乙醇（酒精）。另外，猕猴桃中大量的钾元素可以促进尿液排出，将体内的酒精以尿液的形式排出，加速代谢速度。经常喝酒的人可以在喝酒后吃猕猴桃或喝一杯榨猕猴桃果汁，能解毒保肝，缓解酒后不适，保护喝酒者的胃黏膜。

猕猴桃切开放一夜还能吃吗

1、分情况。

2、一般来说，猕猴桃切开后，放在冰箱或低温贮藏，没有变质反应，也可以继续食用。

3、猕猴桃含有丰富的果糖、果酸、维生素等营养成分，富含果汁，置于室温下为微生物的生长繁殖提供了充足的环境，容易滋生细菌，腐败变质，当猕猴桃产生异味时，质地非常柔软油腻，不宜继续食用。