时间：2023-05-31 20:58:02 浏览：94
身为菜中皇后的洋葱，营养价值比较的高，价格又比较的便宜，其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，深受人们的喜爱。虽然好处多，但是经常吃洋葱有什么坏处呢？本期的饮食禁忌，为你解析。
洋葱的功效有哪些
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素c、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素a。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
1、预防癌症
2、维护心血管健康
3、刺激食欲，帮助消化
4、杀菌、抗感冒
5、洋葱对“富贵病”有很好的预防
洋葱吃多了有什么坏处
1、容易引起目糊和发热。
2、有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。
3、洋葱辛温，热病患者应慎食。
不适合吃洋葱的人有哪些
1、患有皮肤病的病人不宜吃洋葱。
2、患有眼睛类疾病的人不能吃洋葱，病情会加重。
3、患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱，容易导致病情加重。
经常吃洋葱和黑木耳好吗
经常吃洋葱和黑木耳是好的。
1、洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素c、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质，就是槲皮素和前列腺素a，这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效；
2、黑木耳的营养成分，每100克干品中含蛋白质10、6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201毫克，铁185毫克，此外还含有维生素b1 0.15毫克，维生素b2 0.55毫克，烟酸2、7毫克，作为烹调各式中，西名菜佳肴的配料，或和红枣，莲子加糖炖熟，作为四季皆宜的佳美点心，不仅清脆鲜美，滑嫩爽喉，而且有增加食 欲和滋补强身的作用；
3、且黑木耳具有一定吸附能力，对人体有清涤胃肠和消化纤维素的作用，因此，黑木耳又是纺织工人，矿山工人和理发员所不可缺少的一种保健食品。
洋葱牛奶可以一起吃吗
洋葱牛奶可以一起吃，并不会产生明显的毒副作用。牛奶中含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子，可以起到镇静安神的作用，可以增强身体的免疫力、促进新陈代谢。并且可以增加骨骼的强度，可以降低低钙血症而导致的四肢抽搐现象。并且可以促进大脑神经的发育、改善失眠多梦的状态。而洋葱之中含有丰富的挥发油可以促进肠道蠕动，有利于牛奶营养价值的吸收。
狗可以吃熟洋葱吗
不可以，洋葱的毒性物质不易被加热等措施所所破坏。狗狗在采食洋葱1～2天后，最特征性的症状是排红色尿液或者棕红色尿液。中毒轻者症状不明显，有时精神欠佳、食欲差、排浅红色尿液。中毒严重者，表现精神沉郁、食欲不好或废绝、共济失调、黏膜发黄、呼吸困难等症状。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
