时间：2023-06-01 09:54:02 浏览：33
新鲜百合能和鸡肝芹菜一起吃；
芹菜和百合一起吃具有润肺益肾、止咳平喘的功效；芹菜和鸡肝一起吃可利于铁的吸收；
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素b1、维生素b2、维生素c，泛酸、胡萝卜素等营养素，具有良好的营养作用。
百合怎么吃法
先将百合用清水洗净泡软，然后将粳米淘净与百合一起加水煮粥，再等粥成时加入冰糖，之后等融化后稍煮片刻即可。百合是百合科百合属，是多年生草本球根植物。
百合的鳞茎含丰富的淀粉，可食，亦作*用。百合株高70-150厘米，鳞茎球形，淡白色，先端常开放如莲座状，由多数肉质肥厚、卵匙形的鳞片聚合而成。
百合可以同小米红薯一起煮粥吃吗
百合具有清热解毒的功效，小米养胃，红薯煮粥可使粥的口感更加浓稠。
小米百合粥的做法如下：
取百合适量、小米适量、少许冰糖；将百合剥开洗净，小米轻淘洗净；锅中放水，加入小米熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分钟；加入适量冰糖，关火后即可食用。
新鲜百合能用水煮吃吗
鲜百合功效：
1、润肺止咳：用于肺燥或阴虚之咳嗽、咯血，常配川贝；
2、清心安神：用于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚，常配地黄；
3、其可煮粥，如绿豆百合粥、灵芝莲子百合粥；
4、还可做甜品，如百合银耳羹、糖水百合；
5、还可用来炒菜，如西芹百合。
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