时间：2023-06-01 16:18:05 浏览：40
能一起吃，但不宜吃太多，肠胃不好的人群更应注意一次食用量。过量食用，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病。
苹果是营养价值较高的水果，含有丰富的营养价值能补充我们身体所需的营养，提高身体抵抗力。食用苹果可去火,苹果是碱性的食品常吃些起到调节人体酸碱平衡作用。苹果中的维生素c是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
橙子酸甜可口，深受男女喜爱，橙子中含有丰富的维生素c，是美容养颜的佳品。橙子常吃可以防癌，对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少
苹果怎么做汤吃
苹果汤的做法：
1、准备原料有胡萝卜45克，洋葱25克，苹果60克，鸡高汤1.5杯，盐，黑胡椒粉；
2、用刮皮刀将胡萝卜和苹果去皮，然后切成片状；
3、将洋葱切成丝状，放入小碗中；
4、在锅中放入橄榄油，开始加热，然后加入胡萝卜和洋葱，再加入苹果；
5、然后翻炒至软，且有香味散出；
6、然后倒入鸡高汤，开始煮滚，再以小火炖煮10分钟；
7、炖煮后加入盐和黑胡椒粉调味，即可食用。
长期便秘吃蒸苹果好吗
1、出现便秘一直拉不出大便的症状，是可以吃熟苹果来缓解的，因为苹果中含有丰富的鞣酸果胶，膳食纤维等物质，溶酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，起到收敛止泻的作用。
2、同时建议您在便秘一直拉不出大便期间饮食要清淡，多喝水，多吃易消化的食物，同时还要做到细嚼慢咽。
吃苹果有哪些注意事项
吃苹果的注意事项简单介绍如下：
1、苹果核不能吃。苹果核里含有氢氰酸，是一种剧毒的物质，若不小心食用会导致头晕、呼吸不顺。
2、不吃“有毒”的苹果。这种苹果的特征是用膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防防腐剂会伤害肝脏。
3、不过度食用苹果。每天最好只食用一个中等大小的苹果。若过度食用苹果，将对人体内分泌系统、消化系统、免疫系统等产生不利影响。
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