时间：2023-06-07 07:56:03 浏览：69
对于很多职业来说，嗓子是十分重要的，有些人要长期的用到。比如播音员、声优、歌手等等。保护嗓子是他们长期的工作。特别是一些辣的等刺激性的食物尽量的少吃。那么本期的食疗养生，为你解析。
1、枸杞粥
材料：枸杞子15克，糯米150克。
方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
2、蜂蜜茶
取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。
3、麻油蛋汤
取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。
4、橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。
5、蜂蜜藕汁
取鲜藕，蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。
吃姜辣着嗓子怎么办
1、多喝水缓解一下辣，或者是吃些糖，辣味会去除。生姜是一种中*，也是一种蔬菜。从中*学上讲生姜性温，辛散，可以发汗解表，温肺止咳，温胃止呕，温肺化饮，解鱼蟹之毒，适用于阳虚、有寒邪的患者。
2、建议患者不要长期大量使用生姜，适量的生姜对身体有益，过量就会造成损伤；并且生姜不适宜体内有热的人。喉咙在中医视为肺系散寒，用于寒症。
金嗓子喉宝儿童能吃吗
尽量不要吃，儿童用*尽量选择成分简单的，单一种类的，有明确疗效的*物。一般儿童咽喉疼痛，嗓子发炎等大多数还是因为受凉感染，或者是由于积食导致的。如果能够去医院检查一下，看看嗓子到底有没有问题，这样才更加有针对性的进行治疗。一般中成*效果比较慢，能做一下检查是什么感染有助于对症下*，这样有助于宝宝健康。
吃甜瓜嗓子疼怎么办
根据具体情况而定。
1、单纯嗓子痛
如果是没有过敏史的人群吃了甜瓜后导致嗓子疼，那么不用过于担心，可能是因为甜瓜糖分过高而导致咽喉粘膜表皮脱水引起的疼痛，这时可以多喝温水，减少口腔中糖分的残留，在一定程度上缓解嗓子疼痛。
2、过敏发炎引起的嗓子疼
若是由于过敏而出现了嗓子发炎、肿胀、口腔红珍等现象且情况不断恶化，其实建议去医院就诊，在医师的指导下进行治疗。
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