时间：2023-06-14 19:06:05 浏览：85
南瓜和山*建议不一起吃。南瓜含有丰富的胡萝卜素，b族维生素，钙，磷等成分，是健胃消食的高手。山*味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，*食两用。南瓜、山*营养价值，功能都十分强大。可要是南瓜与山*同食的话，南瓜中含有维生素c分解酶，就会破坏富含的维生素c的山*，从而降低了山*的营养价值。
面粉和南瓜怎么做好吃
步骤：
1、准备南瓜，洗干净后切成薄片备用；
2、蒸锅中加水，蒸30分钟，取出将盘子中多余的水倒掉，用筷子或者勺子把蒸好的南瓜压成南瓜泥，晾干备用；
3、打两个鸡蛋搅拌均匀；
4、把南瓜泥和鸡蛋搅拌均匀，然后加面粉揉成面团，面团不要太硬，也不要粘手，适当即可，揉好后用保鲜膜包好放二十分钟，保鲜膜能保持面团水分，不会出现面团外边出现硬壳，如果没有保鲜膜用干净的塑料袋代替即可；
5、把发好的面团分成若干个大小均匀的小面团，案板上撒一些面粉，防止面团粘连；
6、用擀面杖把分好的小面团擀成片，在不粘的平底锅上刷少量油，小火煎熟即可；
7、两面煎熟后装盘即可。
南瓜可以和洋姜一起吃吗一起吃
1、南瓜含有南瓜多糖、类胡萝卜素、果胶、矿质元素、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、抗坏血酸氧化酶等多种营养物质，食用南瓜有解毒、保护胃黏膜、帮助消化和消除致癌物质的功效，是营养丰富的常见食品。
2、洋姜，即是菊芋，是一种多年宿根性草本植物。高1到3米，有块状的地下茎及纤维状根。洋姜的块茎是一种味美的蔬菜并可加工制成酱菜；另外还可制菊糖及酒精，菊糖在医*上又是治疗糖尿病的良*。
南瓜和洋姜均为营养丰富的食品，因此，两者可以搭配食用。
南瓜和黑豆能一起吃吗
南瓜和黑豆能一起吃，食物没有相克。黑豆有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化，延缓老化、养颜美容，增加肠胃蠕动的作用，可以预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
