时间：2023-06-21 11:24:05 浏览：53
鸡蛋是高胆固醇食物,但每天吃两个鸡蛋不会对身体造成危害。也不会长胖的，正常的增加一点体育活动。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
鸡蛋和菠菜可以一起吃吗
鸡蛋和菠菜是可以一起吃的。
菠菜含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素b、钾和叶酸等微量元素的比较好的来源。
但菠菜内含有草酸，能与人身体内的钙结合，形成结石，所以，一般是菠菜不能与豆腐同时吃。而鸡蛋里主要是含卵磷脂和蛋白质，二者一起吃不仅没问题，而且可以互补。因此，经常可以看到婴幼儿食谱中推荐鸡蛋和菠菜一起做成菜。
西红柿鸡蛋虾能一起吃吗
西红柿鸡蛋虾不可以一起吃，两者食物相克。西红柿有维c，吃海鲜不能同时服用大量维生素c，否则，可生成三价砷、能致死。不过少量的话是没什么大问题的，不过也有可能会引起头晕，恶心，呕吐等症状。
菊花枸杞茶与鸡蛋一起吃会不有事
各自的功效都很好，但是只是适用于部分人群，对于脾胃虚寒的，有心脏病，等一些疾病，还是不要用的好。
鸡蛋：清热解暑、清肠止泻、止咳化痰但凡暑湿兼寒，寒湿泻泄，肺寒咳嗽，皆宜慎用。
枸杞：治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。 但要注意正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参等食材一起食用。
菊花：具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒等功效。常饮菊花茶或菊花酒，能“清净五脏， 排毒健身”，起到延寿美容的作用。如果受风寒而引起的头痛，泡些菊花茶即可去头风。但脾胃虚寒的人一定要注意尽量不喝。
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