时间：2023-06-21 07:42:03 浏览：82
苹果和芋头是可以一起吃的，两者的成分之间并没有什么相克之处。
苹果禁忌：
1、不宜食用过多。
2、不宜与萝卜同时食用。
3、服磺胺类*物和碳酸氢钠时不宜食用。
4、不宜与海味同食（海味与含有鞣酸的生果同吃，则易引起腹痛、恶心、呕吐等）。
苹果与哪几种水果一同煮着吃
材料：苹果，葡萄干适量，枸杞适量，红枣适量，冰糖适量；
做法：
1、 苹果洗净切成均匀的大小，枸杞，红枣，葡萄干洗净，一起放进砂锅，砂锅内入适量的冷水。
2、 大火烧开后，中小火煮20到30分钟。
3、 出锅前几分钟加入适量的冰糖，然后转到大火，使冰糖和水果充分融化。
4、装盘后出锅即可。
吃了苹果还能喝蜂蜜水吗
早上空腹吃完苹果同时喝蜂蜜对健康的影响不大，可以根据自身情况选择使用。有润肠通便功效，喝蜂蜜水对皮肤也有好处苹果一般都是在吃饭前后时吃，基本能拉开时间距离，不受影响。意见建议：
要尽量清淡饮食，避免生冷辛辣油腻刺激。多吃熟食，要尽量煮烂一些。多食蔬菜水果。多进行体育运动。
每天吃苹果的最佳时间
苹果的营养价值很高，是当之无愧的水果之王，多吃苹果有利于我们的身体健康，有这么一种说法每天一个苹果，病痛远离你，苹果是否真的功效这么强大，那么什么时候吃苹果会让效果更好呢？本期的饮食文化为大家介绍每天吃苹果的最佳时间，吃苹果有什么好处？
每天吃苹果的最佳时间
1.早上：苹果含有大量糖类，早上吃苹果可以给饥饿的身体补充糖类，增加能量，并且上午时，脾胃功能旺盛，能更好的吸收苹果的营养，使苹果的营养价值发挥最佳效果，所以一天中最好选择早上吃苹果。
2.饭前一小时：苹果中的苹果酸有促进消化的作用，在饭前一小时吃，一来可以避免其他食物的吸收阻碍苹果的吸收，二来也能帮助之后的食物消化，所以比起饭后，饭前吃苹果更好。
吃苹果的好处
1、增强记忆力
苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。
2、预防糖尿病
苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。
3、防止老化
苹果中含的钙质和维生素e，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。
吃苹果的功效与作用
1、防治贫血
常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
2、增进食欲，益于婴儿生长
苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。
3、防治高血压
苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂*物一样，使血液中胆固醇降低。
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