时间：2023-08-27 09:16:01 浏览：34
山*和绿豆和南瓜能一起熬粥喝，营养丰富，利于健康，具有养生功效。
山*绿豆南瓜粥具体做法：
1、材料：绿豆30克、南瓜500克、山*100克、盐少许、清水200毫升；
2、先将干绿豆去沙洗净，趁水未干时加入食盐少许，拌匀，略腌3分钟后用清水冲干净；
3、南瓜去皮去瓤用清水洗干净，切成2厘米见方的块待用；
4、山*去皮洗净，切块备用，锅内放清水，置火上烧沸后，先下绿豆煮沸2分钟；
5、淋入少许凉水，再沸，即将南瓜、山*块下锅，盖上盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花即可。
山*南瓜小米粥每天能喝吗
山*南瓜小米粥可以每天喝。山*南瓜小米粥能够起到很好的保护胃黏膜，帮助消化的作用，同时还可以帮助健脾补肺，强筋壮骨，小米富含蛋白质，糖，脂肪，碳水化合物等这些人体所必需的营养成分。
鸡肉可以和山*一起煲汤喝吗
具体做法如下：
材料：鸡1只、山*1根、枸杞、葱、姜、料酒、盐。
做法：
1、鸡清理干净腹腔，剁成小块，葱、姜洗净，姜切片，葱打成葱结；
2、切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开；
3、撇去浮沫；
4、加入料酒；
5、放入姜片葱结；
6、煮开后转小火，加盖，慢炖大约50分钟；
7、山*去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖10分钟；
8、枸杞用清水冲洗，开盖加入，继续加盖炖10分钟；
9、最后开盖加盐调味即可。
山*泡水喝的正确方法
1、用干的山*片泡水的方法是很简单的，直接用开水冲泡就可以，当然如果你感觉这样没有让其中的有效成分更好地释放出来，那么这时候可以用它来煮水，用它煮水的效果也是比较不错的，你可以试试看效果是否理想，除此以外，在平时炖汤的时候也可以适当放入干山*片，这样也能确保营养最大化。
2、山*可以泡水喝，干山*打粉泡水喝可以护肺保阴。中医讲秋天五行属金，金与肺相应，所以肺气较弱的人在秋天就容易发生一些肺系疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。
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