时间：2023-09-27 07:00:17 浏览：78
1、营养奶昔减肥固然有一定的作用，但更多的是节食而消耗掉的脂肪。
2、奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔(milkshake)最先出现于美国，主要有机制奶昔和手摇奶昔两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。
怎么自己在家做奶昔
在家准备好做奶昔的材料，比如牛奶、一只鸡蛋、适量冰块、白糖、一球冰激凌（可以是各种口味），然后在搅拌器里加入这些材料，搅拌成冰泥状就做好奶昔了。奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物，最早出现在美国，后来被各个国家效仿制作，渐渐被运用在了咖啡店和酒吧里。不过现在在家也可以制作奶昔，奶昔的口味各种各样，而且其制作方法也大同小异，自己在家的时候，可以根据自己的喜好，做各式各样的奶昔。
做奶昔做果冻的方法
1、将吉利丁片冲洗干净，用凉白开泡膨胀，连水一起放热水上隔水加热，搅拌化开，加入白砂糖一起搅拌，至白砂糖融化。
2、加入牛奶，搅匀，过筛。
3、过筛后，放在冷水上轻轻搅拌，让其慢慢冷却，晾凉后将其倒入模具中，放入冰箱冷藏2小时，至凝固冰凉嫩滑的口感。
用豆浆机可以做热的奶昔吗
香蕉奶昔：
原料：香蕉、牛奶、冰糖。
做法：
1、准备两根香蕉和两袋牛奶。由于豆浆机大都有最低水位线，所以至少需要准备两份；
2、将香蕉切成小段待用，将豆浆机清洗干净，然后将香蕉放入豆浆机中，牛奶也倒入其中；
3、插上电源，功能列表里选择“果汁”，按一下“启动”，豆浆机开始工作；
4、等待三至四分钟即可食用，根据个人口味，搅拌之前，加入冰糖口感更好。
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