时间：2023-12-26 19:12:01 浏览：32
1、樱桃奶昔。材料：樱桃100克酸牛奶180克砂糖10克
（1）首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。
（2）将盘子里的果肉全部放入洁诺斯3s料理机中。
（3）再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。
（4）将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。
2、西红柿奶昔。材料：低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙。
（1）先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。
（2）将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入洁诺斯3s果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。
3、黄瓜奶昔。材料：冰块，酸奶，冰淇淋，开心果仁，黄瓜，芹菜，薄荷叶。
（1）黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。
（2）把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入洁诺斯3s搅拌机搅至液体状。
（3）把开心果仁放入搅拌机打碎。
（4）把已经打好的奶昔装杯。
（5）撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰。
4、香蕉奶昔。很简单，就将香蕉切成小块，放到榨汁机中，再倒入250ml左右的鲜牛奶，启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长，看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可饮用。
奶昔是什么东西
1、奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔最先出现于美国，主要有机制奶昔和手摇奶昔两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。
2、制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个冰、凉，首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉糊倒入碗里备用；将冰块用刨冰机碎掉，将碎好的冰倒入一器皿备用；取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子；将剩下的冰倒入香蕉糊上；最后把西瓜打成汁，浇入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了。
芝麻香蕉奶昔的做法
1、香蕉去皮切成小块。
2、酸奶，要是你的酸奶太浓稠。你可以加入少许水还是牛奶。
3、全部倒入料理机加入蜂蜜。
4、打成泥汁。
5、倒入小罐中放冰箱1、2小时食用味道更棒，让你的身体零负担，快来试试看吧。
如何做高蛋白的奶昔
1、香蕉去皮切片，放入料理机，倒入酸奶，一起打成糊状即可。
2、香蕉，热带水果。与菠萝，龙眼，荔枝并称为我国南方的四大果品。它含有丰富的蛋白质和维生素，却有着极低的热量，还可以排解忧郁。因为它水分少，果肉扎实，很容易令人产生饱腹感，还有香蕉对便秘有帮助也是众所周知的，是减肥佳果哦。
3、酸奶，是加益生菌发酵后的牛奶。但是它却比牛奶大大的有益于人体健康。酸奶经过发酵还能产生很多维生素，是牛奶中所没有的。它助消化和润肠道的作用轻而易举的就得到各位爱美女生的青睐。
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