时间：2023-10-06 07:30:01 浏览：79
孕妇空腹血糖正常范围为3.1-5.6mmol/l，餐后1小时血糖值不得超过10.0mmol/l，餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/l。怀孕期间血糖值略低于正常，建议保持合理的饮食习惯，控制饮食，避免高糖类食物。
吃什么可以降低血糖
1、主食中以高纤维的玉米、小米、燕麦为主食，少食用比较细的食物，比如大米。在副食上以青菜为主，而青菜的烹调方式又极其重要。建议以清炒、清炖为主，少吃油炸、红烧和勾芡的食物。
2、在蛋白质类食物当中建议吃含蛋白质比较丰富的食物，而少吃含脂肪类的食物，水果方面建议吃含糖量少纤维素和维生素含量多的食物。
3、在平时可以多吃点富含维生素的食物，能够在一定程度上起到降血糖的目的。比如玉米、谷类、大豆、芹菜以及小麦等，部分水果和蔬菜也具有一定的降血糖的作用，比如黄瓜、西红柿以及苹果等。
餐后2小时血糖正常值范围是多少
1、餐后血糖正常值在7.8毫摩尔每升以下，如果餐后两小时的血糖含量在这个范围的话，那么基本上可以认为是血糖含量比较正常的，而且是比较理想的状态。餐后血糖正常值指的就是这个范围。
2、餐后血糖值在7.8毫摩尔和11.1毫摩尔每升之间，如果餐后血糖含量在这个范围的话，被称为糖耐量异常，或者是血糖偏高，这个时候就要多加注意了，因为这是糖尿病的先兆，不能忽视这个症状。
3、餐后血糖值在11.1毫摩尔每升以上，毫无疑问，假如餐后血糖含量在11.1毫摩尔以上的话，那么，就一定是糖尿病患者了。如果要判断是否糖尿病，那么，这个数值就是判断糖尿病的最佳范围了。
4、餐后血糖正常值是衡量身体健康的重要标准，了解这些对于关注身体健康非常重要，餐后血糖正常值只有在健康标准值之内，才能确定身体的健康状况。
吃水果容易血糖高么
1、我们所吃的水果中含有不少膳食纤维，比如果胶、纤维素、半纤维素等。由于膳食纤维可延缓葡萄糖吸收，所以适当选用水果对血糖的升高作用比想象的小。
2、要吃含糖量低的水果：要尽量选取含糖低，含纤维素，黄体素，番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。
3、含维生素c丰富的水果：像梨、枇杷、菠萝、石榴、桃子等，也可以吃一点。
4、虽然血糖高吃这些水果好，但是也要注意一个量，前面也说过，水果都会含有糖份，只是多少的问题。因此，控制水果摄入量：切忌一次吃得太多，一定要控制水果摄入量,不能一吃就放开肚皮，毫无顾忌。在吃了一定量的水果后，就要相应地在食谱中减少同等热量的主食，以免总热量超标。
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