时间：2023-11-09 16:24:01 浏览：96
正常人每天的血糖是空腹3.9-6.0mmol/l，餐后2小时是小于7.7mmol/l。血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
两小时正常血糖是多少正常
两小时正常血糖的正常值是4.6~7.8毫摩尔/升，两小时血糖是指从第一口饭吃下去开始，过两小时测得的血糖值。
餐后两小时血糖对监测血糖控制情况是非常有用的一个指标，这是因为:测餐后两小时血糖容易发现可能存在的餐后高血糖水平。不少2型糖尿病患者空腹血糖不高，餐后血糖却很高，如果只查空腹血糖，往往会耽误病情。
血糖偏高怎么办
运动。大多数老年人出现高血糖的情况，这与缺少运动不无关系。在运动的过程中，有助于消耗大量的脂肪和血糖。所以，建议患有高血糖的朋友，平时要坚持运动，可以根据自己的身体素质，选择适合自己的运动方法。
食疗。出现高血糖症状的人群，不一定需要选择*物的方法进行治疗，毕竟“是*三分毒”。其实，我们可以通过食疗的方法，达到降低血糖的作用。生活中多吃一些粗粮或者是蔬菜，都能够很好地降低血糖和血脂。
注意饮食。很多人出现高血脂或者是高血糖症状，主要都是因为食物摄入量过多，造成体内脂肪和血糖量大大超出正常指数，长期累积下来，便容易引起高血糖或高血脂。因此，避免出现“三高”症状，要控制食量，注意饮食均衡，吃饭时要节制，基本七八分饱就可以了，避免暴饮暴食，三餐定时，少吃高嘌呤的食物。紫菜中含有丰富的维生素、脂肪和蛋白质等，能够降低空腹的血糖，所以糖尿病患者可以在饭前吃一些紫菜，能够很好的降低血糖，在生活中一定要去学会调理自己的饮食，不能够太过于油腻，尤其是甜的食物，不要去多吃。
血糖仪的使用方法
1、血糖仪一般常用的是袖珍血糖仪，血糖仪主要是方便糖尿病患者对于自我血糖的监测，这种血糖仪的操作简便，测定的结果接近于大型仪器的测量结果，很方便，深受患者的喜爱。
2、具体的操作是将少量的手指血，滴于试纸上，经过几秒到几十秒的反应以后，试纸颜色发生改变，仪器根据颜色的变化的深浅计算出血糖的浓度，一般是将第一滴血挤掉，采用第二滴血进行测试，血糖仪在使用过程中需要注意保存试纸条，注意湿度、温度及有效期，那么使用一段时间以后建议到医院对血糖仪做指控及矫正。
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