时间:2023-11-18 21:30:02 浏览:59
材料:香蕉一根,牛奶250ml,草莓3至5个。
做法如下:
1、香蕉去皮切段,倒入榨汁机;
2、待香蕉搅拌到粘稠状态,关闭榨汁机;
3、将牛奶倒入榨汁机中,再次搅拌;
4、将榨汁机中的液体倒入玻璃杯;
5、在玻璃杯中放入草莓1至2个。
什锦奶昔怎么做
1、主料:酸奶200克。
2、辅料:橙子半粒、猕猴桃1粒、火龙果小半粒。
3、将所有的水果切小丁放入果汁机的杯体中。
4、加入酸奶。
5、杯体盖上果汁机搅拌盖。
6、安在果汁机中。
7、按下启动键打成奶昔就好。
草莓豆腐奶昔如何做
1、首先将买回来的草莓洗净。
2、然后将草莓去蒂然后放入搅拌杯中搅拌。
3、接着加入碎豆腐适量。
4、然后盖上刀盖儿,左旋杯体工作10秒。
5、这样打好的酸奶奶昔呈粉红色,草莓酸奶奶昔就做好了。
代餐奶昔怎么吃
1、奶昔冲调喝
代餐奶昔可以直接用水冲调喝,用勺子取两大勺代餐奶昔,加入300ml左右的温水,再加入两勺蛋白混合饮料,均匀搅拌后就能直接饮用。代餐奶昔易于被人体消化,直接喝是最适合的。
2、制作沙拉食用
代餐奶昔的营养含量极高,搭配新鲜的蔬菜和水果一起吃效果更好,将水果洗净切块后倒入碗中,也能加入一点新鲜的蔬菜叶子,加入三勺代餐奶昔,再倒入一点酸奶促进肠胃消化,均匀搅拌后制作成水果蔬菜沙拉,营养又美味。
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