时间：2023-12-22 21:36:01 浏览：27
1、准备吐司少许、鸡蛋2个、芒果2个、酸奶1瓶、食用油适量。
2、把芒果给清洗干净后，将果肉取出备用。
3、吐司四周的薄边要切掉，不然在煎制后会有些发硬。将四周切掉时，要注意几片吐司的大小尽量保持一致。
4、取一片吐司片，把少许酸奶放在上面，然后用勺子轻轻铺平。再把芒果果肉放在方面，最后盖上一片吐司片，用双手轻轻按压。
5、鸡蛋打散后倒入碗中，吐司片蘸取打散后的鸡蛋液，让吐司片两侧都能够均匀分布满鸡蛋液。
6、把蘸满鸡蛋液的吐司片下锅煎了。等到吐司片两面的鸡蛋液都熟了，而且两侧都成了金黄色就可以盛出来了。
芒果和牛奶可以一起吃吗
1、芒果与牛奶是可以一起吃的。正常情况下一般对人体还有胃肠道并没有什么不良反应，但是如果是一些身体比较敏感的人来说应该要注意了，尽量的不要多吃。尤其是之前对芒果有过敏史的人应该要注意不要吃芒果，避免对身体造成更大的伤害。
2、另外，还应该要注意芒果当中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质都含有刺激性，皮肤接触到会造成过敏。严重的情况下患者会出现红肿、疼痛的现象，所以建议大家如果想要芒果和牛奶一起吃的话，应该要注意只要对芒果不过敏的话就可以。建议还应该要注意把芒果加入到加热的牛奶当中，这样的话不会太热，也不会太凉，避免造成肠胃的刺激。
芒果奶昔吃了对人有什么好处
吃芒果奶昔对人体的好处：
1、吃芒果奶昔可以滋润人体肌肤，增强皮肤弹性；
2、吃芒果奶昔可以减缓眼睛疲劳，有利于眼睛健康；
3、吃芒果奶昔可以促进胃液分泌、提高食欲；
4、吃芒果奶昔有助于维持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵；
5、吃芒果奶昔可以润肠通便，减少人体便秘。
如何制作芒果牛奶冻
1、食材：芒果200g、牛奶250ml、白凉粉30g、白糖20g。
2、锅中倒入准备好的250毫升纯牛奶，30克白凉粉，20克白糖，大火煮开，搅拌均匀。
3、锅中加入切好的芒果丁，搅拌均匀后将芒果溶液倒入模具中。
4、待芒果溶液冷却后脱模，切成小块即可。
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