时间：2024-01-22 15:12:01 浏览：85
1、女性可以适当的吃一些富含胶原蛋白以及富有营养的食物，常见的猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤，黄豆，新鲜的蔬菜以及水果等；
2、女性可以继续用母乳进行喂养，可以多次让小孩吸引乳头；
3、女性也可以给自己的乳房进行一个适当的按摩，局部的按摩刺激有可能可以导致奶水的分泌；
4、女性一定要保持充足的休息，心情要愉悦，生活要规律，不能熬夜。
回奶的最好方法
1、每天减少吸奶的次数，约两周就会少很多。
2、如果想快一点，那就去*店买回奶的*，有些妈妈当水喝奶水不但不见少反而还多了，因为麦芽少量有催乳作用，记得多喝几天。
3、开始喝的时候也不要急于求快，涨了就挤出一点，等到一天约吸一直两次，那时你再断奶相对不会太痛苦！断奶一般需要至四至五天就没那么涨了，但吸收完乳汁还需要一段时间，有的妈妈断奶半年了，挤挤乳房还有一点乳汁！
4、吃什么回奶：回奶的食物；麦芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用。*物可口服或肌肉注射雌激素类*物，如口服乙烯雌酚，或肌肉注射苯甲酸雌二醇，口服或外用中*类回奶*亦可有较好效果，如果涨痛严重不易缓，应急时到医院做相应检查。
戒奶几天能回奶
1、戒奶后的回奶时间是因人而异的，一般情况下，最少也需要一周到半个月的时间。如果产妇本身的奶水就较少，那么回奶相对会更容易一些，所需的时间也会缩短，如果产妇本身的奶水充足，那么回奶的时间也会相应延长。
2、回奶期间，可以多喝一些麦芽煮水，多次服用，可帮助回奶；如果奶水较多，可用吸奶器吸出一点，以免乳房胀痛，但是不要全部吸出，这样反而会刺激乳汁分泌，不利于回奶；要少喝能促进下奶的汤水，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等。
回奶的方法
1、在断奶前一个星期开始饮用大麦芽煮水，减少乳汁的分泌，从而帮助回奶，而且能够有效的预防积奶。
2、在断奶后口服甲磺酸溴隐亭等催乳素抑制剂，抑制乳汁的分泌，从而起到促进回奶的效果。
3、回奶时还可以口服大量的维生素b6，连续服用5-7天左右对回奶有很大的帮助。
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