牙齿敏感怎么办

1、尽量不要刺激牙齿

牙齿很坚硬，但是牙龈和牙神经都很柔弱，所以平常吃东西的时候一定不要吃得太冷、太烫、太酸，尤其是吃火锅的时候不要就着冰饮料或冰啤酒，这一冷一热之间或许你感觉很爽，但是你的牙齿真心承受不起！像柠檬这样的水果也最好不要直接拿来吃，在饮料里或菜肴里挤一点以作调味还是可以的。

2、一定要做好牙齿清洁工作

早起和临睡前记得要刷牙，刷牙要上下前后都照顾到，并且不短于三分钟。睡觉前刷完牙后就不要再吃东西了，不然的话容易滋生细菌还有龋齿。吃完饭也要漱漱口，如果有食物塞到了牙缝里，最好能使用牙线代替牙签把残渣剔出来，经常使用牙签容易令牙齿之间的缝隙变大，更容易塞牙。

3、不要只用一侧咀嚼

吃东西的时候有的人习惯只用某一侧的牙齿进行咬合，长年累月下来，经常用的那一侧牙齿一定磨损得特别快。所以在咀嚼的时候要学会换着来，第一口左边嚼，第二口就换右边……当然不用这么较真、分得这么清楚。不过如果就认准一边的牙齿活动的话，这一边的咬肌也会比另一边发达，从而变成大小脸！

4、少咬坚硬的东西

牙齿毕竟不是钻石，经不起硬度。所以为了牙齿，还是用工具吧，不仅方便而且省力。

牙齿敏感怎么办

延伸阅读

怎样才能让牙齿快速的变白

1、可以用家里的食醋，白醋。含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙，效果很好，还可以除口臭。结束后你会感觉到牙龈很不舒服，这是正常反应。但这种方式不宜常用，会损害牙齿，在特别紧急时才用。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

4、刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

5、关于洗牙等医护手段，普通洗牙是有效果的，只是过个一年半载可能又黄了，而且洗牙易伤牙釉质，所以洗之前问问医生比较好。

用什么可以去除牙齿上的烟渍

可以采用超声波洗牙去除烟渍，超声波洁牙术就是通过超声波的高频震荡作用，对牙面的损害非常小，洗牙时间短，治疗效果明显，不会伤害到口腔健康，不需要麻*，无副作用，对牙齿无损伤，无疼痛、治疗无交叉感染、无远期伤害，整个过程严格执行无菌操作。对烟斑牙洗后即可看见卓越的美白效果。这种洗牙技术同时在临床上得到了很广泛的应用。

矫正牙齿拔牙好不好

首先：一般正规的矫正都要求上下牙一起矫正，因为牙齿的功能不仅仅是美观，还要有功能，只有好的咬合才能有好的咀嚼效率，对关节影响小。牙齿的移动是靠成骨细胞和破骨细胞的作用，所以牙根会有一定程度的吸收，一般可以13、14岁时，牙根还未发育完全时效果最好，牙根吸收是最少的。

其次：正畸医生因为矫正的需要，经常要拔除4颗双尖牙，或者有时需拔除还没有长出来的智齿。有时除了4颗双尖牙，为了治疗的需要，还要将长出来的甚至还没长出来的，没有多大用处的智齿拔除，这样一共拔除8颗牙。这让病人和家长不能理解，都觉得拔除这么多健康完好的牙齿很可惜。

最后：拔牙矫正在口腔正畸的治疗是很常见的，大约65%的比例，而即使不矫正牙齿，多数人智齿位置不好也要拔除。拔牙矫治在正畸学发展的历史中，经受住了临床实践的考验。有些病例如牙齿严重拥挤，前突是一定要通过拔牙矫治的。